纸巾|这10个你天天坚持的“好习惯”，其实是健康“拦路虎”！第一个就有很多人中招！卫生间|被子|

叠被子、上厕所、用纸巾……这都是我们日常生活中几乎每天需要做的事情。
但你可知，正是这些我们经常要做的事、习以为常的习惯，在很大程度上决定了我们的健康程度！
你常做，并不代表你做的就对~看看下面的这些日常可能会出现的错误行为习惯，你中招了吗？
1
刚起床就叠被子？
其实等会叠更好
一些学生党、爱干净、爱勤劳的人，刚起床就随手将被子给叠好了。这看似是个好习惯，却不利健康。
睡眠过程中，我们的身体会排出大量的代谢产物、汗液等，而这些物质也会渗入被子当中。起床后立刻叠被，一些水汽、代谢物质等仍被吸附着无法散发出去，利于螨虫、细菌生长，对健康十分不利。
建议：起床后先反过来平铺被子，打开门窗换气通风，洗漱完或者吃完早饭后再叠被子。

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2
上完厕所，擦拭方向不讲究？
小心引发感染
上完厕所擦屁股，有人喜欢从后往前，有人喜欢从前往后，有人则看心情……
这虽然是个小细节，但从健康角度来说，其实很有讲究：
从后往前的擦拭方向，更容易引起泌尿系统感染。因为它很可能将肛门处的脏东西，带到女性的阴道口、尿道，而这两处对致病菌的防御能力远不如肛门。
因此，不管是大便还是小便，从前往后擦的方式更安全。

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3
卫生间的门常开着能通风？
其实关着更好
很多人都觉得卫生间的门应该常常开着，能散味、通风。但其实这种做法并不好！
研究发现，一些细菌、病毒会随着马桶冲水溅起的水花漂浮至空中，数小时后落在物体表面，若开着卫生间的门，这些有害物就更容易扩散到家中的其它地方了；
另外，像洗过澡后，潮气很大，这时卫生间的门若是开着，湿气就会散到其它地方，使得家中的墙面、木橱柜等更易发霉。
卫生间里的浊气应该排到外界的大环境中，而不是居室的小环境。所以平时更建议采取开窗闭门通风法。

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4
开封后久滞的纸巾还在继续用？
小心炎症上门
外出时，很多人喜欢在包中或口袋中放包小纸巾，还有些节俭的人会抽几张抽纸带着~而这些纸巾很可能一放就是很长一段时间，甚至都忘了是什么时候的。
但你可知，开封后的纸巾，亦或是裸露放置的纸巾，其实很不卫生！
大医生节目中曾经做过相关实验，将放在口袋中携带了48小时的旧纸巾，放置在恒温培养箱内，经过两天的细菌培养发现：旧纸巾中有大量的霉菌、杆菌！
而若继续用这种纸巾擦嘴，有害物质停留在嘴上，吃东西时再随着食物进肚子，一些免疫力较差的人可能会引发肠炎；若用来上厕所时擦拭，还易增加阴道炎等妇科疾病风险。

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因此，开了封在兜里、包里装了好多天的纸巾，尽量不要再用了。
5
打喷嚏时用手捂住？
应该用手肘
【纸巾|这10个你天天坚持的“好习惯”，其实是健康“拦路虎”！第一个就有很多人中招！】在很多人看来，打喷嚏时用手捂住应该是很卫生文明的做法，这样似乎能防止一些病菌随着喷出的唾液和飞沫扩散开来，威胁他人健康。