九霄云客|心理学：脑海出现闯入性的想法，意味着个体过度的自我控制( 二 ) 个体过分的自

【九霄云客|心理学：脑海出现闯入性的想法，意味着个体过度的自我控制】人格分裂
如果个体不能整合这些闯入性的想法，严重的可能会出现人格分裂。也就是在他们的脑海中，产生两个或者以上的自我意识。每个自我意识有着独立的信念、想法、认知，每个自我意识都会指导个体采取不同的行为方式。典型的案例是“三面夏娃” ，该案例具有三种人格，其中一个主人格，两个副人格。通过一系列的认知干预措施，夏娃逐渐接受了自己不一样的一面，实现了自我认知的协调统一。如果你总是出现闯入性的想法，那么这意味着你需要重新反思陈旧的观念、信念、想法和认知了。
如何处理闯入性想法？要明白这是你自己的想法
哪怕被你视为闯入性的想法，归根结底也是你自己的想法。有些想法并不单纯地不符合你自己的认知、信念和想法，而是不符合大部分人的认知、信念和想法。像这样的闯入性想法，往往暴露出你过分压抑的一面。有许多本能的冲动，尽管不符合社会的公序良俗，但是如果通过合理的情感释放手段，仍然可以解决掉。如果你一味地压抑这些不合理的想法，那么一定会遭到它的反噬。当你再也没能力控制它的时候，你就会出现各种心理问题。
接纳这些闯入性想法
有许多所谓闯入性想法并没有违背公序良俗，仅仅是对你原本的认知、信念产生了影响，所以被你视为闯入性的想法。你需要以灵活变通的方式来接纳这些闯入性想法，有时候这些想法很有创意，你甚至可以执行它。总而言之不要认死理、不要钻牛角尖，每个人都需要成长，在成长过程中势必要放弃过时的经验、想法、信念、认知，接纳新的经验、想法、信念和认知。有时候冷静分析一下，很多内心的矛盾只不过是不愿跟自己和解罢了！
总而言之，做人做事要做到灵活变通，要懂得活学活用，不要让自己变得过于刻板。要适当的控制自己，不要过分的压抑自己。
作者：九霄云客