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晚上睡得好，孩子白天清醒的时间更长，更有利于刺激大脑发育。所以孩子十个月之后把奶量控制在800毫升以下，一天至少要吃三顿饭，中间还可以加一些馒头，水果。一天吃三顿饭，怎么做就非常的讲究了：给孩子做辅食要兼顾孩子的胃肠消化能力，不能做得太硬。也要兼顾孩子咀嚼能力的锻炼，不能做得太稀，太软。更要兼顾孩子铁的需求，每周要吃2-3次动物肝脏或者动物血，烹调方法很重要，每次用多少材料，怎么煮孩子更爱吃这些，也是妈妈要考虑的。孩子十个月后制作辅食，一定不能偷懒给孩子多喝奶，或者只给孩子吃米糊，这时候一定要吃饭和菜了，而且是切成丁状的。（图片均来源于网络，如有侵权请联系删除）

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