a3681|孕妈常做“3种姿势”，容易影响胎儿发育，孕妈心里要有数学习动机|点燃|家长|热情|陪读

p大家都知道怀孕是很艰难的事情，当中最辛苦的就是孕妈，虽然都被全家当成宝贝一样呵护，但其中的辛苦也大概只有孕妈才清楚。孕妈由于身体的变化，许多以前能够做的工作现在基本都无法顺利完成，一般医生也不建议孕妈去做，例如打印、在电脑前工作、做家务等，这些工作一不小心就会伤到孕妈和孩子。

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有的孕妈可能说小心一点就是，帮个忙还是可以，有这样想法的孕妈赶紧把这个心思收起来，安心养胎才是最重要的。但还有很多宝妈在生活中总常做3种姿势，虽然她自己感觉没有多难受，却容易影响孩子的发育，甚至导致胎儿畸形，孕妈要心里有底。怀孕期间，有时孕妇做某些动作感觉很自然，没什么不舒服，但如果长期做某些动作可能会让胎儿感觉到不舒适，到底是哪三种姿势呢？strong1、弯腰。/strong要知道孩子就在孕妈的肚子了，如果总是弯腰，在孕初期可能没啥感觉，但随着肚子越来越大，弯腰会对肚子造成压迫，也可能造成孕妈背部肌肉拉伤等，进而导致胎儿伤到伤害，容易出现流产、早产等问题。

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strong2、久蹲。/strong都知道孕妈要挺着个大肚子走路很难受，特别是临近预产期，稍微的走动、活动都会让孕妈觉得筋疲力尽，这个时候孕妈可以扶着休息或坐着休息，但最好不要蹲下休息，容易造成血液不流通，加重低血糖症状，严重的可能会昏厥。strong3、平躺。/strong怀孕之后，周边的人大多都建议孕妈要左侧睡，这样才安全。但有的孕妈总是习惯平躺，在孕早期还是可以平躺休息，但随着胎儿的增大，继续平躺会对孕妈的腰部造成压迫，容易导致孩子出现营养不良、缺氧的情况，对孩子的脑部发育造成损伤。

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怀孕之后，孕妈的身体发生巨大的变化，不仅是体形变了，身体内部的系统和激素也发生改变，这对孕妇造成身体和心理的压力。有的孕妈可能认为怀孕是简单的事情，平常生活是怎样还是怎样过，这样的想法真的太天真，胎儿是很脆弱的，如果不小心呵护，可能下一秒孩子就离你而去。

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平躺、下蹲、弯腰，看似普通的动作，怀孕之前孕妈一直做，但是怀孕之后却不能轻易地做出这些东西。因为孕妈现在不是自己一个人，肚子里还有一个，孕妈一个人要肩负两个人的生命，自然就不能接触更多危险的东西，这些都可能对孩子造成伤害。孕妈最重要的不是想着要帮忙，而是要顾好自己，照顾好肚子里的孩子，这些才是首先的任务。孕妈怀孕期间需要承受太多的改变，这对精神有巨大的压力，这个时候需要家人和丈夫来帮助缓解孕妈心中的不安，让孕妈能够安心地养胎，作为丈夫需要做到多关注孕妈。strong主动帮孕妈干活。/strong有的孕妈就是性格强，不愿意轻易求别人，这个时候丈夫就是硬是抢着帮忙干活，在孕妈动手之后把家里的活都给处理完，这样孕妈就多了一分安全。

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strong均衡孕妈饮食营养。/strong怀孕自然少不了补品，但过度进食容易导致肥胖，孕妈可能自己没感觉，肚子饿了就吃点小零食，容易导致孕期肥胖症或糖尿病，这个时候就需要丈夫来监督妻子，规定好均衡的营养摄入，避免孕妈增重过度。strong多陪孕妈散步。/strong长期久坐、活动对于孕妈不好，适量地走动有利于后期生产，丈夫就要抽出时间多陪孕妈出去散散步，也可以陪她聊聊天，缓解一下怀孕期间的压力。

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怀孕不是易事，也不是孕妈自己完成的，丈夫和家人需要给予孕妈更多的关怀，监督孕妈的行为，这样才是对孕妈和孩子最好的保护。