豆腐是一种非常美味的食物，豆腐当中含有非常丰富的钙以及蛋白质等营养成分，如果多吃一些豆腐对于我们的身体健康是非常有好处的，其实不仅仅是成年人能够吃豆腐，小宝宝也是可以吃豆腐的，今天为大家分享的美食是：香煎豆腐烧肉，香味四溢，好吃不腻，一起来看看它的做法吧！

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促进身体发育因为宝宝的牙齿还没有完全发育，豆腐是比较软的食物，很方便于宝宝食用，能够保护宝宝牙齿健康，促进宝宝牙齿健康发展，豆腐是大豆而制成的，所含的植物雌激素非常少，宝宝吃豆腐是有利于避免摄入过多急死，帮助宝宝的身体健康发育。

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增强抵抗力豆腐当中含有非常丰富的蛋白质和钙质，所以说宝宝多吃一些豆腐是可以补充蛋白质提高自身免疫力，增强抵抗力，还能够帮助宝宝补充钙质促进骨骼发育，让宝宝能够长得高。豆腐当中含有烟酸，宝宝吃豆腐可以补充烟酸有助于宝宝的脑部和神经系统发育。

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豆腐是儿童适宜吃的健康食品，豆腐软滑，并含有丰富的铁、钙、磷、镁等多种人体必需的微量元素，除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对儿童牙齿、骨骼的生长发育也颇为有益

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香煎豆腐烧肉的做法材料：豆腐，猪肉 ，葱姜蒜 ，花椒，老抽 ，十三香 ，盐 ，鸡精做法：1.豆腐切片，油热后关小火，放一点盐，放豆腐一块一块下去慢煎，煎至两面金黄。捞出控油。

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2.猪肉肥瘦分开，切片，锅里放油，油热往锅里放肥肉，小火翻炒，炒出猪油，多余的猪油倒出。放瘦肉到锅里翻炒至变色。接着放葱、姜、花椒炒香，放老抽上色。加秘制油辣椒，炒匀，加煎好的豆腐翻炒，放点水，焖一下让豆腐充分入味。最后加盐、鸡精即可出锅。

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