和你在一起|怕黑的孩子在怕什么？原来是想象力在作怪

孩子怕黑怎么办？孩子怕黑不自己睡觉该如何引导？育儿路上，孩子怕黑是很多家长要面对的棘手课题。之所以说棘手，是因为，到了分房睡的年龄，孩子因为怕黑却迟迟不能独立关灯睡觉，总担心影响孩子独立性的培养。这些家长往往不知道孩子为什么怕黑，才难以正确引导。其实，孩子怕黑与智慧发展有关，是阶段性的现象，因势利导才能帮孩子缓解，与培养孩子独立性并不相悖，倒是教会孩子如何面对和管理情绪的好时机。一、客观认识孩子怕黑，与想象力发展有关怕黑的孩子究竟在怕些什么呢？有的孩子说：''怕鬼''。有的孩子说：''怕怪兽''，而且还能描述出怪兽大大的牙齿。有的孩子可能说不出一二。

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在我们成人的世界里，鬼和怪兽都是影视剧、游戏中的想象，与现实无关。可孩子没有分清现实和想象的能力，他们的认知是在发展，却还远远不能够帮助他们区分什么是真实的存在，什么是虚拟的想象，他们常常把想象也信以为真。在他们的想象里，黑暗是一望无际的各种不确定，什么都会发生，可以有鬼、可以有怪兽、也可以有大灰狼。这份想象，令他们不安、焦虑、紧张、害怕，最终汇成一句话''我怕黑。''看到了吗？想象力在孩子怕黑心理中发挥着不可忽视的作用。而孩子丰富的想象力来自哪里呢？无疑就是他们耳濡目染的影像场景、故事情节、家长的言语以及待过的场所。知乎上有个这样的提问：说是5岁的儿子在家长不注意的情况下看了手机上的僵尸类的恐怖片，此后长期害怕不敢回房睡。即使被逼回房睡了，夜里醒来还会溜到大人房间一起睡，问大家怎么消除孩子的心理阴影？【 和你在一起|怕黑的孩子在怕什么？原来是想象力在作怪】

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原本已经养成的分房睡习惯，被意外看到的恐怖片打破。这个5岁小男孩看了恐怖片，原先建立的安全感被击碎了，恐怖的影像始终在他的脑海里，夜晚还可能来得更加猛烈，所以他拒绝独立睡在单独的房间。在日常生活中，有些家长习惯用吓唬的方式管教孩子。''你再不睡觉，就让大灰狼把你抓走''''你再不刷牙，小怪兽就要来了''孩子听后，信以为真，一时乖乖的睡觉、刷牙。可是他们的内心，却深埋了恐惧的情绪。日后，当他们需要独自面对黑暗，那些从大人口中听来的大灰狼、小怪兽就是他们想象的素材。瑞士心理学家皮亚杰认为，孩子怕黑是因为大脑有了初步智慧，到了感知运动这个阶段，随着自我增强，智力也开始探索未知，并创造幻想。

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作为家长，不妨客观认识孩子怕黑：1. 恐惧是一种本能，是从远古时代起始于人类大脑中最原始的一种情绪，怕黑是人在具体环境中的恐惧体验。感到害怕就逃避和抗拒，是出于自我保护的自然反应。2. 孩子怕黑是想象力发展过程中的敏感事件，是孩子心理发展的一个阶段性表现，家长不仅要缓解孩子怕黑的心理，也要保护孩子的想象力。3. 随着年龄增长，怕黑也会自然消退国外的儿童发展心理学家曾通过研究发现，在176位年龄在4-12周岁的儿童中，恐惧黑暗的孩子，比例高达73.3%，但是进入青春期后，这个比例会迅速降低到48.8%，说明随着孩子成长，对于黑暗的恐惧会日益缓解。2、孩子怕黑，家长可以怎么做？1. 温和接纳孩子的情绪害怕是一种情绪。有些家长遇到孩子向自己倾吐''怕黑''的心声时，想都没想得直言而出：''不要怕。''可明明孩子的怕是真真实实存在的，还可能是存在一定时间的，怎么可能说不怕就不怕了呢？这种回应表面看是在鼓励孩子大胆，实则是否定孩子的负面情绪，不愿承认孩子在某些方面还不可以，放弃了帮助孩子认识情绪的主动性。孩子无奈憋回去的情绪日积月累就会成为负能量，无益于形成健康的自我认知。

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所以，从孩子的角度出发，先温和接纳孩子的情绪吧。孩子怕黑时，需要的是有人知道和理解她的感受，有人和他一起面对不安、克服不安。''我感受到了你的害怕，我和你在一起。''一句话再加上一个拥抱，不仅让孩子的情绪有了出口，还让孩子面对恐惧时不感到孤立无援，逐渐学会情绪管理。2. 游戏化解决方案如果孩子怕鬼，就和孩子一起去抓鬼。如果孩子拍怪兽，就和他一起把怪兽的样子描述出来。知乎上有个问题是：如何让一个六岁的孩子相信，这个世界上并没有鬼？