记忆力|比油和味精还可怕的调味品，若孩子摄入过多，脑子笨，难长高

现在对于家长来说，最重要的就是培养孩子，但是有些孩子怎么培养也培养不起来，愁坏了一大半儿的家长，每次开家长会都羡慕别人家的孩子聪明又懂事，学习成绩好，自家孩子天天努力到12点，成绩就是上不去。每一次开完家长会，家长们都开始想方设法地给孩子补营养，不仅要吃得健康，还要能够补脑，今天吃核桃，明天吃鸡蛋，就希望后天孩子成绩蹭蹭往上涨。

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单位同事刘姐的儿子天天今年已经12岁了，今年马上就要小升初，天天长得胖胖的，远远看起来就是一个喜庆的福娃娃，但是刘姐每天看到天天就愁掉了头发，主要是因为每天晚上都上补课班，但两年了，孩子的成绩一点起色都没有，看着孩子每天晚上勤勤恳恳的学习，刘姐也是有苦说不出。这天，正在上班的刘姐接到了来自天天老师的电话，原来天天老是闹得头痛，让刘姐带着天天去检查，在医院忙活过去，刘姐不敢相信，检查结果原来是天天得上了脑萎缩。谁能想到天天才刚12岁，怎么可能就患上了老年人才会得的病呢？不是老人才会脑萎缩吗？比盐和味精还要可怕的调味品，若孩子摄入过多，脑子很难长高（1）盐像是咸菜，榨菜，咸鱼以及腌制的蜜饯等食物都含有过高的盐分。不仅会引起高血脂，高血压等慢性疾病，对于孩子来说，吃得太多就会损伤脑部的动脉血管，造成脑细胞的缺血缺氧，大脑神经发育出现问题，时间长了甚至出现萎缩，造成孩子记忆力下降，智力迟钝，对孩子的影响是很大的。

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（2）含铅食物铅是脑部的一大杀手，含铅量多的食物像是爆米花，松花蛋，罐头食物吃多了，其中含有的铅元素随着血液进入脑部，影响了脑部的血液和氧气供应，在破坏脑部细胞很容易就造成记忆力衰退，造成记忆力，脑部组织受损。（3）糖现在一些孩子很喜欢吃甜食，奶油蛋糕，甜点，奶茶，如果在饭前吃太多含糖量高的食物。会使血糖上升，感到饱腹感，影响了孩子的日常饮食，不能够摄入足够的营养，大脑神经会出现发育不良的情况，时间长了甚至会出现萎缩。提高孩子记忆力，日常做好2件事第一，补充营养提高孩子的记忆力，首先脑部的营养要充足，除了注意健康饮食，家长可以给孩子补充一些营养素可以加快神经中枢的信息传递，而且有利于促进脑细胞的生成，这种营养素中含有的DHA有助于孩子提高记忆力，也有着“记忆黄金”之称。

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第二，核桃核桃富含着不饱和酸及鳞脂，对孩子大脑发育有好处，增加脑细胞的活力，而构成人脑细胞的物质中约有60?不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸是大脑不可缺少的营养物质，孩子常吃核桃仁对大脑的健康发育很有好处。