饮食习惯|几种行为易伤害娃的脾胃，别让“无知”害了孩子，家长们赶紧停止( 二 )

早睡
早睡可以给脾胃提供一个良好的休息环境，从而让脾胃更好的运转。
【 饮食习惯|几种行为易伤害娃的脾胃，别让“无知”害了孩子，家长们赶紧停止】若是经常晚睡熬夜，可能会引起肠胃紊乱，从而增加脾胃的负担，还会影响孩子的睡眠质量，将会得不偿失。