孕妈|孕期4个行为，会伤害胎儿健康，孕妈为了宝宝要改掉

孕期4个行为，会伤害胎儿健康，孕妈为了宝宝要改掉
在胎儿发育期间，孕妈要重视改变自己不好的行为习惯，对于一些不把握的事情，做了之后会不会伤害到胎儿发育，那孕妈就不要做，除非确定不会影响到胎儿发育才可以做！像一些孕妈在怀孕期间，就能快速适应孕期生活，不吃一些会影响胎儿发育的食物，不做一些影响胎儿发育的行为，没有一些会伤害胎儿的举动，而且孕妈还能在孕吐期间，想着怎样吃一些有营养的食物，等等这些做法，都可以看到孕妈对胎儿的负责，想让胎儿可以发育的非常好，其实就需要孕妈多付点代价，对在这方面用心！孕妈对一些容易影响胎儿发育的行为要了解，下面我们一起来看下，孕妈哪5个行为会影响胎儿发育！
1、孕妈营养不全面

文章插图

孕妈在怀孕之后，多是喜欢吃什么就吃什么，要么怎么能对得起“十个月的皇后”这个身份呢？虽然这样比较合孕妈的心情和口味，但是对胎儿发育却没有好处，要知道，胎儿发育是需要全面营养均衡的，不是说哪方面营养补充到了就可以发育的好，而是要多方面的饮食均衡，像一些益脑的食物，或者是利于骨骼发育的食物，又或者是对皮肤好的食物，等等这些都需要孕妈具备不挑食这个优点！孕妈做到这些，才是孕期营养均衡，才能给胎儿预备一个好的发育条件和环境！如果孕妈不注意饮食，想吃什么就吃什么，例如一些辛辣的、有刺激性的食物，那样对胎儿发育是有一定影响的！
建议：孕妈在怀孕之后，为了胎儿就要重视营养均衡了，不要因为挑食吃一些合自己口味，但是不利于胎儿发育的食物，那样就有违孕妈的初衷了！如果是对胎儿负责的孕妈，那在怀孕之后，像一些辛辣、刺激性的食物就会尽量少食！
2、熬夜加二手烟

文章插图

【 孕妈|孕期4个行为，会伤害胎儿健康，孕妈为了宝宝要改掉】孕妈熬夜会特别没有精神，而且对食物没有兴趣，没有想吃的欲望，另外对孕期运动也会没有精力，孕妈为了胎儿即使吃一些食物，也会因为熬夜导致的肠胃消化不良影响到对营养的吸收，这样就不利于胎儿发育了！在这个时候，如果孕妈在吸入二手烟，那不仅会对胎儿造成影响，对孕妈自身的健康都会造成很大的伤害，不利于孕妈身体好胎儿发育好的孕期目标！这些后果需要孕妈注意，不要熬夜，早睡早起这样才是好的孕期生活，另外孕妈也尽量远离二手烟的场合，不要吸入一些二手烟，对胎儿发育没有好处！
建议：孕妈在怀孕之后，如果总是熬夜并且吸入二手烟，那对胎儿是极不负责的表现，不是说孕妈这样做会不会影响到胎儿发育，就孕妈的这个态度和行为，就不是一个合格的孕妈！所以孕妈在孕期不要熬夜和吸二手烟！
3、喝酒加吃油腻食物

文章插图

孕妈在怀孕期间，可能会有一些聚餐，这个时候一些不重视胎儿发育的孕妈可能会喝酒，尤其是夏天的时候，喝酒就少不了撸串，串串一般都是比较油腻的，并且多数都是不熟的，那样孕妈吃了之后轻则消化不良，重则拉肚子，这对胎儿吸收营养是极为不利的，对孕妈自身健康也没有利处！在这个时候，如果孕妈再喝酒，那真是作了，对胎儿会有很大影响的！孕妈在聚餐的时候不要吃这些东西，可以吃一些好消化，比较清单的食物，像一些蔬菜类的就可以！需要孕妈注意的是：外面的菜一般都是大油大料的，孕妈吃了之后不容易消化！所以在这个食物选择上就要吃一些容易消化的！
建议：孕妈在夏天，尤其是出门吃饭的时候，不要喝酒和撸串，那样不利于孕妈健康，也会影响到胎儿的正常发育！
4、洗澡的时候不注意温度

文章插图

孕妈在怀孕前洗澡的时候不知道有没这个习惯，劳累一天回到家之后，就想在浴室里泡个澡，并且放上热水，这样可以美美的歇歇脚，孕妈也会比较放松和舒适，但是在孕期，这个做法就是特别不可取的了，要知道胎儿在妈妈肚子里发育的时候，是最怕高温的，因为洗澡时的高温会导致胎儿缺氧，所以孕妈就不要在洗澡的时候把水温调的那么高，一般来说，水的温度在40以下是合适的！另外，孕妈在孕期洗澡的时候，如果水温太高，孕妈也不会有怀孕前泡澡轻松的感觉了，而是会感觉胸闷、气短，甚至会头晕心跳加快，严重的还会晕倒，这是因为孕期洗澡温度高、时间长，导致孕妈脑部供血不足！