一日三餐|2个信号暗示孩子身高要猛长，家长别忽视，错过少长20cm

孩子的身高是家长经常讨论的话题之一，不少家长会吐槽自家孩子的身高太矮，甚至连遗传身高都到不了。事实上，很有可能是由于父母的忽视导致孩子的身高停滞不前，最终失去了“猛长”的机会，孩子因此才个子矮小。
研究表明，当孩子身高“猛长”时，身体会发出几大“信号”来暗示家长，可是由于很多家长的忽视，硬生生将孩子身高的“猛长期”错过了。因此，家长如果想要孩子长高高，就一定不要错过孩子身体发出来的“信号”。及时抓住机会，让孩子长高一大截。

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2个信号暗示孩子身高要猛长，家长别忽视，错过少长20cm
1.食欲大增，饭量变大
要知道，孩子的生长发育往往需要很多的营养和能量，如果在某一段时期，你发现孩子饭量大增，并且还没怎么长肉，很有可能孩子身高的“猛长期”已经到来，家长一定要重视起来。
在饮食上家长需要均衡营养，尽量多的给孩子补充一些富含蛋白质、维生素、钙元素之类的食物，保证孩子生长所需的营养充足，同时，严格限制孩子零食、油炸食物的摄入量，以免阻碍到孩子的生长发育。

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2.双脚生长迅速
一般情况下，孩子每年只需要更换两次鞋子尺码即可，可如果家长发现孩子没多久就会出现鞋子顶脚的情况。频繁更换鞋子尺码，那很有可能是孩子的身高进入“猛长期”了。
人体的比例是十分协调的，当孩子的双脚生长，身高自然也会跟着一块生长。

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孩子身高处于“猛长期”，家长需要注意哪些问题？
1.养护脾胃
脾胃是人体营养转化的枢纽，家长想好孩子发育好，长得高，就需要给孩子调养脾胃。加内乐素中含有山药、骨胶原蛋白肽、麦芽等多种温和成分，是根据《伤寒杂病论》中的食疗方改良而成的。对养护小儿脾胃、促进身高发育很有帮助。
研究证明，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等成分可以改善脾胃状态，增强脾胃的运行能力，对因脾胃虚弱而引起的食少体倦、消化不良等症状有一定的缓解作用；
骨胶原蛋白肽具有很好的吸收性，可以促进骨细胞生成，加速骨骼发育，为孩子的身高提供一定的动力支持；
从麦芽中提取出来的多糖类、酚类、生物碱类等成分对人体产生多种良性影响，可以促进消化、强健脾胃、调节肠道菌群、提高孩子的消化能力；
当孩子处于身高“猛长期”时，家长每天给孩子吃2粒，养护孩子脾胃的同时，助力身高发育。

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2.饮食健康
饮食对孩子的身体健康十分重要，这段时间要给孩子补充营养，但也不要补充过量，做到一日三餐营养均衡即可，切记不要经常大鱼大肉，不要给孩子吃太过油腻的食物，零食、小吃也应该尽量避免孩子食用。

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3.睡眠充足
现在很多小孩都有熬夜的习惯，家长尽量督促孩子早点上床睡觉，特别是在孩子身高“猛长期”，充足的睡眠对孩子的身高发育很重要，如果孩子睡眠缺乏的话，不仅会降低孩子的免疫力，导致孩子经常生病，还会影响生长激素的分泌，延缓身高生长速度。
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