儿科医生|儿科医生：孩子12岁前身高有三次猛涨期，请务必帮孩子抓住一次

文/贝贝豆育儿课堂（原创文章，欢迎转载分享）
不知道从什么时候开始，孩子的身高问题已经成为越来越多父母的“一块心病”。根据《中国儿童身高管理现状调查报告》的数据统计显示，超过5成的中国儿童难以达到父母的遗传身高，超过8成的父母对孩子的身高不满意。
如果说外形能通过整形化妆来弥补，牙齿能借助矫正来纠正，从矮个子变成高个子，改变起来似乎就没有人们想象的那么容易。
为了让孩子长出满意的身高，不少父母都会不顾一切地给孩子补钙，吃营养品。但很少有父母意识到，孩子的身高发育是有其天然的“发育规律”的。如果能抓住发育规律补充身高，往往能起到事半功倍的效果。

文章插图

孩子发育无小事，家长的一时马虎大意，让孩子比同龄人矮了10厘米邻居芬姐前段时间带宝宝出去玩的时候发现了一个奇怪的现象，自家宝宝要比同龄的宝宝矮上一大截。这让芬姐感到很苦恼，明明自己夫妻俩的身高都不算矮，可为什么轮到自家宝宝的时候，就比同龄人落后这么多。
怀着这个疑问，芬姐带自家的宝宝前往医院向医生求助。医生在对宝宝进行了细致的检查后发现，宝宝的身高要比同龄人的平均身高至少矮了10厘米。

文章插图

儿科医生指出，之所以出现这个现象，最可能的原因就是错过了身高发育的猛涨期。医生的话一下子点醒了芬姐，前段时间一向吃饭“挑肥拣瘦”的宝宝突然胃口大开，食量也是水涨船高，因为担心宝宝嘴馋吃坏了肚子，芬姐一直有意控制宝宝的饮食，却没想到因此错过了孩子的“猛涨期”。这才是造成孩子比同龄人矮一大截的罪魁祸首。
儿科医生指出，孩子12岁前身高有三次猛涨期，抓住一次就会起到事半功倍的效果。
换句话来说，只要抓住孩子身高发育的这个天然规律，孩子以后想不长高都很难。想让孩子长高的家长请务必孩子抓住一次。

文章插图

第一个阶段：母乳主导期（0~1岁）一般来说，刚出生的新生儿宝宝往往会经历一个身高发育的“大爆炸”阶段，宝宝摄入的营养会源源不断地转化成身体发育的材料，帮助宝宝身高进行快速发育。特别是在0~6个星期前的发育早期，宝宝基本上是一天一个样。
当宝宝出了月子，进入新生儿发育的后期时，宝宝的发育速度会减缓，但仍处于快速成长阶段。科学实验证实，0~1岁的宝宝身高一般会增加25厘米左右。
鉴于宝宝这种早期的身高发育特点，就要求父母首先要从孩子营养补充入手。在为宝宝提供充分的母乳的同时，也要在合适的时间为宝宝添加辅食，从而保证更加多元丰富的营养。

文章插图

第二个阶段：辅食主导期（1~6岁）当宝宝迈过1岁的大关时，身高发育同样也会进入一个全新的发展阶段。这时母乳和奶粉已经远远不能满足宝宝的营养需求，辅食作为宝宝从母乳到成人食物的过度食品，在孩子的身高发育上发挥着重要的作用。
如何为孩子选择健康营养的辅食就显得尤为重要。
事实上，除了米粉这种常见的辅食之外，营养专家同时建议，父母在为孩子选择辅食时应做到“一主二辅多层次”。
所谓的“一主”就是指“以家庭制作辅食为主”，“二辅”就是说“以购买的辅食为辅”，“多层次”则是说“营养全面多层次”。

文章插图

专家的建议其实不无道理。现在市面上的辅食来源和原料并不安全和保险，相比之下，宝妈亲手为宝宝制作辅食，不但能够保证为身高发育提供充分的营养，还能确保宝宝的饮食健康。第三个阶段：饮食主导期（10~12岁）
孩子在这个阶段就已经完全适应了成年人的饮食习惯，相比于辅食主导期的精细饮食，父母在这个阶段更多的注意力应该放在饮食营养的多元性和营养搭配上。
最典型的例子就是宝宝一日三餐的安排。一般来说，早上适合营养丰富，偏粗粮的早餐；中午适合热量和蛋白质丰富的午餐；晚上适合易消化的晚餐等等。