肚子|一到晚上,肚子里的胎儿就爱动?这是在提醒妈妈,该调整睡姿了
进入孕中期,胎宝宝已然成型,也就可以和孕妈进行“小小互动”了。
【 肚子|一到晚上,肚子里的胎儿就爱动?这是在提醒妈妈,该调整睡姿了】当然,这样的互动有时候让孕妈欣喜,为孩子的健康而高兴;但也有时候让孕妈烦恼,尤其是在晚上。
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很多孕妈都曾遇到过这样的情况:自己洗漱完毕,放下手机,调整到了一个最舒服的位置,准备愉快地进入梦乡,可就在半梦半醒之间,肚子里的胎宝宝一阵又一阵地闹腾,好嘛,再也睡不着了!
那么,为什么一到晚上,肚子里的胎儿就那么爱动?明明是平躺状态,也没有挤到宝宝啊。
平躺这种姿势在很多孕妈看来都是最合适的,自己舒服,也不挤压肚子。
但事实上,孕妈平躺着,舒服确实舒服,但“不挤压肚子”可未必靠谱。
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平躺的时候,孕妈的脊柱大体上处于一种“水平状态”,但孕期正常情况下脊柱都是有弯度的,平躺抹平了弯度,就容易导致体内器官受压。
如果孕妈长时间保持这种平躺状态,器官受压迫,血液循环也会受阻,下肢得不到足够的血液流通,供给子宫的氧气量也会减少。
如此一来,胎宝宝呼吸不畅,自然要不停地动来动去以示抗议,这种频繁胎动其实是胎宝宝在告诉孕妈“我很闷”呢!
因此如果出现这种情况,孕妈可要注意调整睡姿哦,不然宝宝可能因缺氧、挤压而发育异常。
这种情况多发生在孕妈显怀后的孕中期,这也是不难理解的。
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在孕早期,孕妈肚子里还没有成型的胎宝宝,而只有受精卵、发育中的胚胎,所占的空间是非常非常小的。
因此,在孕早期,孕妈平躺也没什么所谓,而出于“小心别压到胎宝宝”的心理,很多孕妈都会主动选择平躺,但这种习惯在孕中期就要停止了。
在孕中期、孕晚期,真正适合孕妈的睡姿应该是侧卧,能保证血液循环顺畅,给胎宝宝提供充足的氧气。
当然,没有什么“所有人都最适合的睡姿”,有的孕妈觉得左侧卧舒服,也有的孕妈觉得右侧卧舒服,总归要自己去感受。
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如果孕妈觉得睡得不舒服、胎宝宝反应也不好,那就不要再考虑“我这种睡姿是最科学的”“我这种睡姿是医生推荐的”了,赶紧改变睡姿才是最要紧的,小心影响了胎宝宝的正常发育。
希望孕妈们都能平平安安度过孕期,生出个健康的小宝宝!
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