孕期|超胖宝妈减肥日记：整个孕期飙升168斤，产后如何减到100斤？产后|日记|宝妈|飙升|减肥|孕期

感谢邀请：作为过来人分享一下我的心得。希望对你有所帮助~

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我家宝宝出生7.4斤，挺大个的了
在这里告诫各位孕妈孕期尽量少吃糖分高的食物，我孕期前半部分一直检查胎儿偏小一周，但是是正常范围，然后我当时特别喜欢吃水果，也正好是夏天，水果比较充分，然后我就吃了好多葡萄，也是奇怪，特别爱吃葡萄，再后来去检查，胎儿双顶径偏大一周，其他正常，就是头大，后来就一发不可收拾，每次去做彩超都提示胎儿头一直大！我分别在2个医院做了双顶径检查，结果同一个医院做的三次检查也是差别特别大，临近预产期的时候去做的，第一次医生a给我查的双顶径9.9，隔了一周又去检查医生b给我查了双顶径9.5(和上次a医生给我查的差别很大，没长反而小了)，又隔了一周又是医生a给我检查双顶径直接到了10.2好像(超10了反正)
恐慌：双顶径大让我特别恐慌，一直想顺产的我，突然特别害怕，每天想的都是我要剖腹产，而且内心特别不想生了的感觉，越到要生了越害怕，纠结是剖还是顺，顺产怕自己生不下来受两次罪，而且我家宝宝过了预产期还迟迟不发动，更是煎熬啊
发动了：我是过了预产期11天也就是41周+4生的！41周+1的时候去医院医生给做了个内检（那酸爽无以言表，直接流泪），医生摸了好久才找到宫口，然后说我宫颈条件很好，可以顺产，说这两天可能肚子就会疼了，让我回家再等两天，无论如何这两天也得生了，超的时间有点多了，然后我就回家等着，第一天去了我妈家，我妈给我做了面条（老人说回家要吃妈妈做的过路面，宝宝就会发动了也不知道真假，反正吃上了），第二天又去我妈家，我妈炖了小鸡，我姐说吃了外婆炖的鸡肉，宝宝明天可能就出来了

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生娃：第三天早上，也就是41+4的早上肚子隐隐的疼，不是特别疼那种，我也不知道那就是宫缩，然后去医院，妇科主任带我去彩超室让彩超室主任又给我做了个双顶径检查，主任给我做的检查是9.66双顶径(按照这个数值的话，顺产也还可以，不过过了预产期时间长了，我宝头比较硬了)，然后我就跟医生说我要挂催产素，期间先做了个胎心监护，发现有轻微宫缩了，医生问我还挂不挂催产素，我说挂上吧，早上10点多开始挂，到了11点多肚子就开始疼了，但是能忍受，12点多的时候医生做了内检说开到4指了（疼痛感越来越强），我说打无痛吧给我，打完无痛，再去内检直接7指了（后悔打了无痛），对我没多大效果，还是疼，直接进了产房开始准备生（正好那天还便秘，悲催），上了产床医生说让我使劲拉大便，拉出来宝宝也就出来了，天知道我便秘怎么也拉不出来啊，真要疯了我，而且一点用不上劲腰酸疼的要死，我哭喊要剖，给我老公打电话我说我要剖，我实在生不出来啊("▔?▔)汗，我老公赶紧找来妇科主任给我接生，期间助产士也一直安慰我说你要加油啊，现在剖不是要受两遍最嘛，再使劲加加油！！好了，主任来了，三下五除二，好几个医生一起压我肚子，把宝宝压到下面了应该(我宝宝胎头高)，然后主任三下五除二给我侧切了，医生又继续压了两下，宝宝出生了终于生下来…

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再来说说产后恢复经历：以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！
【3】还是我朋友推荐给我买了这个套装，【2】穿着我第一感觉就是不勒，不勒我就【7】能坚持，而且穿上把大肚子都收起来【7】了，产后的大肚子经常收的话，慢慢【9】就会变小，皮肤变紧致，把我多余的【0】肉肉收起来了，重在坚持穿！它还有【3】个好处就是不会卷，以前我肚子肉这【1】么多，坐在那里肚子不会一节一节的【5】站那里什么样坐那里就什么样，这也【她】是我比较喜欢的。现在坚持穿了一【家】段时间后肚子几乎平了，减重20+【微】??身材恢复的跟以前差不多了！

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现在婆婆也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好。