宝宝|4~6个月婴儿怎么添加辅食按照三大原则及四忌，宝宝健康又长肉

我们的宝宝一天天地长大，消化吸收能力也在慢慢提高，到了六个月时，光靠母乳已经无法满足宝宝成长发育的需要了，所以就需要慢慢添加辅食。可是怎样科学给宝宝添加辅食呢？这个问题也会让新手爸妈非常困扰，其实只要把握住这三个原则四个禁忌即可，也并没有你想象的那么困难，爸妈放心。【 宝宝|4~6个月婴儿怎么添加辅食按照三大原则及四忌，宝宝健康又长肉】

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1.小量试验，逐样尝试即先加一种，小量开始，逐渐加量，由少到多，由稀到稠，由淡到浓，由细到粗，由种到多种，循序渐进。不要几种辅食一起添加，应先试一种，隔3~5天再加另一种。这样可以使宝宝有逐渐适应的过程。

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2.注意观察添加辅食后要注意观察宝宝的皮肤，看看有无过敏反应，如：皮肤红肿、有湿疹，应停止添加这种辅食。此外，还要注意观察宝宝的大便，如：大便不正常也应暂停添加这种辅食，待宝宝大便正常，无消化不良症状后，再逐渐添加，但量要小。添加过程中，如果宝宝对一种食品无不良反应时，再添加新品种的食物。

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3.要有耐心宝宝从吃流质食物(奶类)过渡到吃固体食物有一个适应和学习过程。吃流质食物主要是吸吮的动作，而吃米粉等固体食物，更多地要靠吞咽动作，所以宝宝刚开始学会吞咽米粉，功能尚不完善，有一部分会吐出来。这并不表示宝宝不愿意吃米粉，仍应坚持每天喂米粉1~2次。米粉调稀薄一点，用勺子将米粉放在宝宝舌头的前半部分，1周左右宝宝就可以适应，吞咽会逐渐顺利。

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有些宝宝营养不良，除了先天因素外，绝大部分营养不良是因后天的喂养有问题，尤其是辅食添加不合理所致。爸妈在给宝宝添加辅食时，要避开以下四个禁忌。1.过早刚离开母体的宝宝，消化器官很娇嫩，消化腺不发达，分泌功能差，许多消化酶尚未形成，此时还不具备消化辅食的功能。如果过早添加辅食，会增加宝宝消化功能的负担，消化不了的辅食不是滞留在腹中“发酵”，造成腹胀、便秘、厌食，就是增加肠蠕动，使大便量和次数增加，最后导致腹泻。因此，出生4个月以内的宝宝忌过早添加辅食。

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2.过晚有些家长怕宝宝消化不了对添加辅食过于谨慎。宝宝早已过了6个月，还只是吃母乳或牛奶、奶粉。殊不知宝宝已长大，对营养、能量的需要增加了，光吃母乳或牛奶、奶粉已不能满足其生长发育的需要，应合理添加辅食了。同时，宝宝的消化器官功能已逐渐健全，味觉器官也发育了，已具备添加辅食的条件。另外，此时宝宝从母体中获得的免疫力已基本消耗殆尽，而自身的抵抗力正需要通过增加营养来产生，此时若不及时添加辅食，宝宝不仅生长发育会受到影响，还会因缺乏抵抗力而导致疾病。因此，对出生6个月以内的宝宝要开始适当添加辅食。

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3.过滥宝宝虽能添加辅食了，但消化器官毕竟还很柔嫩，不能操之过急，应视其消化功能的情况逐渐添加。如果任意添加，同样会造成宝宝消化不良或肥胖。让宝宝随心所欲，要吃什么给什么，想多少给多少，又会造成营养不平衡，并养成偏食、挑食等不良饮食习惯，可见添加辅食过滥同样也是不合适的。

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4.过细有些父母过于谨慎，给宝宝吃的自制辅食或市售的宝宝营养食品都很精细，使宝宝的咀嚼功能得不到应有的训练，不利于其牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列。食物未经咀嚼也不会产生味觉既勾不起宝宝的食欲，也不利于味觉的发育，面颊发育同样受影响。这样，宝宝只能吃粥和面条，不会吃饭菜，制作稍有疏忽，就会感到恶心呕吐，于是干脆不吃或者吃了也要吐渣。长期下去，宝宝的生长当然不会理想，还会影响大脑智力的发育。

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