喝水|孕妈再不改掉这些恶习，羊水会越来越浑浊，不止会影响胎儿的呼吸

在十月怀胎的过程中，胎宝宝一直都会呆在孕妈妈的子宫里，胎宝宝的生长发育所需要的各种营养物质，也是由妈妈的身体所提供的。我们都知道胎宝宝的脐带和妈妈是相连的，主要靠这条脐带来输送营养，但是还有一种物质，也对胎宝宝的发育起着重要作用，那就是妈妈子宫中的羊水。如果在怀孕的过程中，孕妈妈子宫中的羊水正常，并且没有浑浊等不良现象，那么胎宝宝就能得到很好的发育。而如果羊水出了问题，过多或者过少，尤其是变得浑浊以后，胎宝宝就会发生呼吸困难，甚至还会影响到正常的发育，造成畸形甚至死胎。

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羊水的作用是什么羊水的作用有很多，对于宝宝来说，羊水是他们生存最好的环境。羊水会将子宫的空间扩张，宝宝呆在羊水中就像是一条鱼，可以自由地活动身体，避免和子宫内膜粘连在一起。羊水还能把宝宝和外界的环境隔离开来，以免受到其他外部环境的干扰和影响。除了给胎宝宝提供一个足够的发育空间之外，羊水的温度也是恒定的，这种温度最适合胎宝宝的生长，因此是一个最安全也最适宜的场所。

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胎宝宝体内存在一定量的体液，比如尿液就会随着肾脏排出，从而成为羊水的一部分。而当宝宝体内的体液不足的时候，身体就无法继续正常发育，那么就需要通过羊水来补充足够的体液。在分娩的过程中，子宫会不断地规律收缩，通过挤压来迫使宝宝娩出。在这个过程中，羊水还可以很好地缓冲这种收缩带来的压力，对宝宝的身体起到很好的保护作用。

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在产检的时候，羊水的指标还能够判断胎宝宝的发育情况。比如羊水如果过少或者发生浑浊，那么宝宝的发育就会受到威胁，必要的时候就应该立刻生产。除了对宝宝的生长发育能起到重要的作用，羊水还能够很好地保护孕妈妈的子宫，因为胎宝宝会在子宫里不停地动来动去，有了羊水的缓冲，就不会对子宫和内脏带来压力。分娩的时候，羊水也会随着产道流出，对于产道也能起到润滑和保护作用，避免细菌的感染。

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既然羊水对于胎宝宝和孕妈妈都如此重要，所以平时应该格外留意羊水的情况。作为孕妈妈，应该避免一些影响羊水质量的行为，这样才能更好地保护宝宝。这些坏习惯会让羊水越来越浑浊孕期大多数孕妈妈都会遇到尿频的情况，尤其是到了孕中期和孕晚期，会变得更加严重。所以为了避免麻烦和尴尬，有些孕妈妈就会少喝水甚至不喝水，这样减少了尿液的产生，尿频就能得到缓解。其实这种做法是非常不正确的，羊水中99%的物质都是水，所以孕妈妈不喝水就会导致羊水的量不足，而羊水如果不充足的话，胎宝宝就无法正常生长，甚至会出现窒息。

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由于怀孕的时候会影响胃口，再加上孕期的反应，很多孕妈妈都会出现没有胃口或者偏食挑食的情况。有些孕妈妈吃的非常少，有的孕妈妈不想吃肉，还有的孕妈妈总是想吃零食，这些错误的饮食习惯都是会影响到羊水质量的。因为羊水的来源主要是通过妈妈的血液产生，也就是说，妈妈体内的血液直接能够决定羊水的质量。而食物又是制造血液的来源，吃的更营养，那么血液中的营养成分就会更充足，羊水自然也能更好。但是如果营养不良或者总吃垃圾食品，那么血液中就会产生一些有害物质，这些有害物质还会跟随血液来到羊水里，从而对胎宝宝的健康带来影响。

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除了喝水和食物之外，孕妈妈如果不注意个人卫生的话，也会让羊水变得浑浊。尤其是私处的卫生，如果受到了感染，那么病菌和炎症就会顺着阴道进入子宫，让羊水受到污染，那么胎宝宝的健康也会比较堪忧。还有就是劳累过度，虽然孕妈妈在孕期可以进行适当地锻炼和做家务，但是要避免过于劳累。因为做家务的时候难免会压迫到子宫，如果强度太大的话，会出现羊水提前破裂的状况，这时候需要立即到医院分娩，否则胎宝宝和孕妈妈都会十分危险。怀孕的过程对于孕妈妈来说是非常辛苦的，所以一定要处处小心，平时多喝水多吃新鲜营养的食物，注意个人的卫生，不要过多地劳累，保持心情的愉悦，这样才能让宝宝更好地发育。