喜欢|宝宝一岁喜欢吃大人饭，育儿医生为何制止？宝宝|医生|宝妈|制止|育儿|中年

一般在宝宝4个月的时候，宝妈就可以适量给他添加一些辅食了，母乳喂养的可以稍微晚一些。有些宝妈发现，喂宝宝吃辅食一段时间后，他吃的很好，为了图省事，在大人吃饭的时候，也会给宝宝夹一些。那么这种做法，到底正不正确呢？宝宝多大可以吃大人饭呢？今天就和各位宝妈一起来讨论一下。
大人饭影响宝宝味觉
【 喜欢|宝宝一岁喜欢吃大人饭，育儿医生为何制止？】不可否认，大人的饭菜放得调味料比较多，会很有味，但是宝宝却不能过早吃。因为婴幼儿味觉处在快速发展的阶段，多早或者过量吃“重口味”的食物，就会刺激到宝宝的味觉器官，让他偏爱某一种味道，比如说只爱吃甜食，或者咸味的食物。所以，在宝宝一岁之内，宝妈不要让宝宝和大人一起进餐了。要是想培养他的味蕾，让他慢慢向大人饭过渡，可以喂他吃一些水果泥。

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宝宝饮食需要清淡
宝宝不仅在1岁内不能吃盐和一些调味料，而且3岁前的饮食也要清淡一些。宝宝到了可以吃大人饭的年龄，宝妈也要注意控制饭菜的咸味，要是调味料添加的过多，可能会影响宝宝对锌、钙的吸收，不利于他的生长发育。

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增加宝宝的肠胃负担
正常情况下，宝宝到六个月就慢慢长牙齿了，2岁半左右才能全部长齐。要是宝宝还没有出牙时，宝妈就让他吃和自己一样的食物，这些食物很可能没有经过咀嚼，直接被宝宝吞咽到肚子中，就会对宝宝的肠胃造成负担，轻者消化不良，重者可能会出现腹泻的情况。所以，宝妈不要过早让宝宝吃大人饭，日常饮食中，还是他吃米糊、水果泥这些辅食吧，满足宝宝营养需求的同时，还有助于他的消化吸收。

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多大可以吃大人饭
根据世界卫生组织WHO的建议，宝宝一岁之后，家长就可以考虑让他和大人一起吃饭了。但是具体在什么时候，就要仔细观察宝宝的咀嚼能力、牙齿发育状况、吸收能力、以及家庭食谱是否合适等等这些因素。还有一点要注意，在宝宝3岁之前，宝妈做饭时，少放一些大葱、生姜、大蒜、以及辣椒这些具有刺激性的辅料。

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上面就是有关宝宝什么时候可以吃大人饭的一些常识，宝妈给宝宝准备食物时，一定会用的到。过早、过晚吃大人饭菜都会存在一些弊端，宝妈要做到有则改之，无则加勉。