破坏|是什么破坏了孩子的专注力？孩子注意力|主动性|注意力|孩

孩子每次写作业的时间很长，但专注的时间却很短，写两题就跑了，摸摸这个、玩玩那个，再回来继续写；
老师反映孩子上课坐不住，小动作不断，东张西望，和前后桌说话打闹，习惯很差；
让孩子看书，还没看几个字就看不进去了，吵着要玩手机看电视等等。
这些情况大家是不是很熟悉？这些也是孩子注意力不集中的一种表现。

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家长经常抱怨的问题中，孩子注意力不集中应该是最频繁被提及的问题之一了。
那么除了孩子自身的原因以外，还有哪些因素会影响到孩子的注意力呢？
1.打扰，会破坏了孩子的注意力
很多孩子上学时不能集中注意力，不是态度不行，大多数都是因为注意力受到了损伤，最常见的原因就是来自父母的打断、打扰。
孩子注意力的发展很早就开始了，大约1、2岁的时候，孩子就很喜欢观察各种新鲜的事物，踩踩水坑、摸摸水管他们投入其中。可就在这样的时候，家长动不动就因为怕脏、怕危险而制止孩子、粗暴地打断了孩子专注认知的过程。
殊不知，这就是在破坏孩子的注意力，本来一段完整的专注时间被撕成一块块碎片。
注意力培养的第一个关键在于，家长能够保护好孩子的注意力。
除非孩子邀请，否则永远不要去打扰孩子，即便是孩子在发呆、在做你看起来毫无意义的事情。
另外，为孩子营造容易集中注意力的环境，比如整洁、干净的房间、书桌；安静的学习、玩耍空间。

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2.父母过度干预，孩子缺乏主动性
【 破坏|是什么破坏了孩子的专注力？】我发现注意力缺陷，是许多成绩差的学生的共同特点。
由于听讲、做作业、理解知识都有困难，导致他们对待学习的态度是不自信的、抵触的、被动的，于是就很难集中注意力在学习上。
这就是为什么我们说，注意力培养的另一个关键在于：孩子的主动性。
孩子对要做的事情感兴趣、有信心、感觉自己能胜任的时候，往往会注意力更集中、更积极地去完成。
家长干预太多，只会削弱孩子的主动性和学习的热情，让孩子产生学习是为父母学习，玩才是为自己玩的错误认知。
所以给孩子适当的自我管理空间，自己安排学习活动；减少唠叨和训斥，多在孩子没考好、沮丧的时候给予鼓励；当孩子有了主动性，注意力的提高就是水到渠成的事情。

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3.高刺激、低价值的活动，剥夺孩子注意力
玩手机、看电视、打游戏、刷抖音、看无聊的小说、漫画，都属于高刺激、不需要怎么思考就能在短时间内获取信息的活动。
如果孩子长期沉溺于这样的活动中，就容易会被剥夺注意力，不能专注于相对来说枯燥乏味、有挑战性、需要长时间坚持才能看到成效的学习、认知活动中。
作为父母，孩子小时候一定要帮助他控制电子产品的使用时间，接触年龄越晚越好；
另外，多带孩子做一些低刺激、需要静下心专注思考的事情，并培养兴趣，比如拼乐高、画画、捏黏土、阅读绘本、下棋等。

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4.父母陪伴的质量低
生活中，很多父母在陪伴孩子时，喜欢玩手机、看电视，一会做这个事，一会想起来做那个事，潜移默化中，可能就会导致孩子也难以集中注意力在一件事情上。
父母改善自己的行为，提高陪伴质量，对孩子注意力的培养也是不可或缺的一环。
在陪孩子的那段时间内，不管是陪他玩游戏、阅读还是做自己的事情，希望父母可以更专注、更投入在这件事上，而不是总被其他的事情分心。
培养孩子的注意力，不是一蹴而就，是家长们需要长期努力的一项工作，所以家长们急不得，用正确的方式，以发展的眼光，保持平常心，一定会取得一定的成效。

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