瑶柱|家长赶紧拉黑！几种“假营养”的辅食，会让孩子消化不良，易生病( 二 )

文章插图

所以对于孩子来说果汁也是一种假营养的辅食。第四种：红薯，芋头等薯类一岁以前的孩子需要营养密度高的食物，但是红薯芋头这类薯类，膳食纤维含量比较高，大人吃是比较合适的，减少我们热量的摄入。但是小婴儿的胃比较小，他每天需要吃一些营养密度高的食物，才能够支撑他的生长发育。加上高膳食纤维的薯类，会增加孩子脆弱胃肠的负担。所以红薯芋头等薯类，对于孩子来说也是一种假营养的辅食。除了红薯，芋头之外，粗纤维比较多的食物都不建议给孩子吃，比如说木耳，比较老的蔬菜，菜梗。都不建议给孩子吃。

文章插图

第五种：高蛋白的海鲜生活在沿海城市的居民，海鲜可以说是市场上最多的食物，但是不建议给孩子做辅食。海鲜的蛋白质含量非常之高，对于孩子脆弱的肠道来说，是一种极大的负担。之前有一个妈妈咨询孩子吃辅食拉肚子，说只给孩子喝稀饭，我就问他稀饭里面放了什么？妈妈说家里面刚好有瑶柱，就扔了八颗瑶柱进去。瑶柱其实也是海鲜的一种，蛋白质含量很高，加上妈妈扔了这么多进去，孩子消化不了，自然就会拉肚子了。对于孩子来说，海鲜很营养，但却是一种假营养的辅食。

文章插图

以上几种辅食对大人来说确实不错，但对于孩子来说却是假营养的辅食，家长切记，别给孩子吃了。给娃添加辅食，细，嚼，慢，淡很重要，妈妈一定要牢记细：精细，少量，细致孩子吃的辅食是精细的，而不是粗粮，太粗糙的食物，孩子消化不了，所以孩子的辅食是比较精细的。孩子在添加任何一种新的辅食，一定要从少量开始，就吃一两口。妈妈在给孩子做辅食的时候，一定要细致，在辅食的选择上要细致，辅食的制作上也要细致。比如孩子刚开始吃南瓜，建议用一个滤网，把粗糙的南瓜纤维滤掉，再给孩子吃下面纤维少的南瓜，孩子才不会吃什么拉什么。嚼：一定要让孩子学会咀嚼孩子吃辅食不单只给孩子增加营养，而且还能够锻炼孩子的舌头的灵活度，嘴唇的灵活度，还会让孩子的咀嚼肌变得更强壮。

文章插图

这一切一定要让孩子咀嚼，比如说有些家长给孩子用奶瓶来吃辅食，这是非常错误的做法，因为这样子会让孩子不咀嚼，直接吞咽。建议孩子添加辅食的时候，家长可以买盒口香糖，在家里面，家长嘴巴不停地咀嚼口香糖，孩子在吃辅食的时候也是跟着家长学着咀嚼。慢：慢慢加量，慢慢加种类，慢慢吃孩子吃辅食的时候，刚开始一两口，慢慢的四五口，再慢慢的一小碗。孩子吃蛋黄的时候先加1/8，再到1/4，再到1/2，再到一个。孩子第一种辅食是含铁米糊，之后可以加一些蔬菜，水果之后可以加一些动物的肝脏以及肉类。每加一种新的品类，至少要等孩子吃三天以上再加新的。孩子吃辅食的时候不要总是催促孩子吃快一些，吃慢一点，在口腔里面利用牙床或者小牙齿，先把食物切得更细更小，减轻孩子肠道的负担。
【 瑶柱|家长赶紧拉黑！几种“假营养”的辅食，会让孩子消化不良，易生病】

文章插图

淡：请把食物原来的味道还给孩子孩子一岁之前添加辅食，不需要加盐，也不需要加糖，更不需要加味精，或者说是酱油之类的调味品。孩子吃辅食的时候，就是要给孩子吃食物原本的味道。这些调料品通通不用加。而且不要给孩子吃一些腌制罐头类的辅食。孩子在一岁长到75厘米左右，体重20斤左右，慢慢的学会站起来，学会说话，这一切都有赖于孩子吃进去的食物，除了母乳之外，还有辅食，所以妈妈一定要上心。（图片均来源网络，如有侵权请联系删除）