有部分患者为了缓解压力，暂时逃离痛苦，他们开始玩网络游戏。很多父母更加恼火了，更加剧烈地指责孩子，导致孩子病情加重，甚至快速发展为重度抑郁症，产生自杀倾向。家长的这些应对方式是非常不可取的。
所以，作者的第一次抑郁发作时，他自己和家人都没有觉察，他硬生生地熬了过去。
临床中这种情况很常见。因为对抑郁症的认识不到位，对情绪的觉察不足，很多患者和父母都没法及时发现第一次抑郁发作，以为只是学习压力大、青春期叛逆，从而错过了最佳的干预时机。
后来，漫画作者好不容易逃离了恶劣的学习环境和原生家庭后，抑郁症状依旧没有好转。他的社会功能严重受损，连简单的起床和上班都感到非常困难。对于别人来说很简单的事，他要咬着牙关拼尽全力。

文章插图
他开始在网上搜索抑郁症，对照发现，自己应该就是得上了这种病。他一下子开始灾难化思维，认为以后连正常的生活都没办法实现了，竟一时冲动跑到公园想上吊自杀！
幸好这是一次没有经过充分密谋的自杀行动，行动失败了。作者还自我调侃了一番，“毕竟这种事我也不太懂呢”，看得人既心酸又好笑。
他对抑郁症感到绝望不是没有来由的。可能是在网上查资料时，也有可能是在此之前，他接触了大量关于抑郁症的片面信息。类似于“抑郁症需要终身服药”“抑郁症是精神病”等等。
目前，抑郁症的预后远远没有这么悲观。即使不接受深度催眠下创伤修复，患者在常规药物治疗的基础上，如果家人懂得加强自我反省、改变和提升，家庭关系能不断改善，再加上专业的心理治疗、运动疗法、营养疗法等，患者的心理创伤也能逐渐得到疗愈。最终彻底康复的患者不在少数。
所以，希望抑郁症患者能够保持理性、客观的认知，一定要看到康复的信心，积极接受治疗。
漫画作者自杀未遂后，反而抱着破罐子破摔的心态开始寻找精神科治疗。按照医生的嘱咐，他吃了药。药物令他的睡眠大大改善，精力充沛，心情愉悦。但好景并不长，不到一年的时间，药效开始消退。
很有可能，精神科医生为其开具的药物除了抗抑郁药外，还有镇静安眠药，而且极有可能是苯二氮卓类镇静安眠药物，比如安定、舒乐安定等等。
对于长期失眠的他，这个药像是他的救命稻草，简直神奇，也令他短暂地从灾难化思维中解脱出来，病情大有缓解。
可是，苯二氮卓类镇静安眠药物具有一定的依赖性及耐药性。长期服用后，药效可能会越来越弱。不少患者停用后，还会出现失眠、焦虑等戒断反应。

文章插图
现在临床上使用得更多的是第三代镇静安眠药，如右佐匹克隆、佐匹克隆、思诺思等，它们的副作用比较轻微，是不错的选择。而且，精神科一度认为第三代镇静安眠药没有依赖性。
但近年来，这个观点受到了挑战。我接诊过服用佐匹克隆成瘾的患者，其每天服用量达到10多片，若停止服用便痛苦不已。
还有位患者，每天必须服用4片佐匹克隆，已有成瘾症状。随后他自行停药，结果很快出现了幻想、妄想等症状，到医院就诊时被误诊为精神分裂症。
医生给他开了抗精神病药，幻想、妄想等症状很快消失。但一段时间后，他突然出现抽搐症状，失去了意识，类似癫痫发作。但后来他到医院进行相关脑部检查，均无异常。这个问题一直困扰着他，他不敢一个人外出，害怕自己再次突然“癫痫发作”。
在我看来，他一开始出现幻觉、妄想，是擅自突然停药所出现的戒断反应；精神分裂症应该是误诊。而后来出现的类似癫痫发作，应该是自行停药引发的戒断反应。
如今生活压力大，被失眠困扰的人太多了，镇静安眠药在临床中的使用越来越普遍。希望大家从药物中得益的同时，也要对这类药物有一定的了解，严格遵医嘱服用，切勿自行停药，避免出现不良反应或者戒断反应。
而抑郁症患者使用镇静安眠药虽然能改善睡眠，一定程度缓解了病情，但这并不能从根本上解决问题。因此，切勿将抑郁症的康复希望寄托在镇静安眠药上。
在药物渐渐无效后，漫画作者开始寻找心理治疗，接触了阿德勒心理学和正念冥想。这两种方法对其都有一定的积极作用，但十分有限，并没有消解抑郁症。
【 康复|他用20年摆脱了抑郁症，若能认清抑郁症的本质，可缩短康复周期