健康成长|宝宝偏食危害大，该怎么办才好？危害|宝妈|营养素|维生素|宝宝

小宝宝的健康成长是每一个宝妈所期盼的，不过在宝宝成长的过程中宝妈们也总是会遇到一些手足无措的事情，比如小宝宝的偏食的问题，我们都知道宝宝的健康成长离不开均衡全面的营养补充，那么面对宝宝偏食的情况宝妈们又该如何应对呢?

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【 健康成长|宝宝偏食危害大，该怎么办才好？】首先我们要来了解的是宝宝偏食的危害：
孩子挑食会导致某些营养素的摄入不足或过量，从而导致营养不良，造成体质虚弱、抵抗力差、容易生病或是过度肥胖、稍稍运动便气喘吁吁，严重影响孩子的生长发育。
这是因为人的健康成长需要六种营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水。这些营养素在不同食物中的含量是很不相同的。特别是维生素，维生素是一大类营养物质的总称，有A、B、C、D、E等多种，而B族维生素又有B1、B2、B6、B12、烟酞胺等，种类多，在不同食物中的含量又很不相同。挑食容易造成缺乏维生素，一旦缺乏任何一种维生素，就会得病。
现代医学证明。只有保持均衡的膳食，保证各种营养素足量并且保持一定比例的摄入，才是全面、平衡、健康的膳食。
宝宝偏食该怎么办才好呢?
1、控制孩子吃零食的量和次数，吃的品种既有精细的，也有粗茶淡饭式的，如生吃蔬菜、瓜果之类。
2、父母采取迂回战术，通过一些比较策略的方式来增加吃饭的乐趣，帮助宝宝摆脱厌恶吃饭的情绪，可以将宝宝的餐具更换成更可爱的样子。
3、在饭菜品种的多样化、多变及合理搭配上，在烹调制作的质量包括色、香、味及其造型上多下点功夫，使小儿保持旺盛的食欲进餐，每种饭菜都能吃的有滋有味。
4、因为饭菜不合胃口而不吃，父母可以把饭菜拿走，让宝宝饿一下，两餐之间不要给零食，在孩子表现好时要鼓励他，慢慢的孩子就会逐渐养成好习惯。
为了应对宝宝偏食的问题，宝妈们从小就要给宝宝树立一个好的饮食习惯。