贪吃|6岁女童三年没长高，医生感叹太贪吃2种食物，积食脾虚长不高三年|食物|素素|医生|女童|中年

导语：都说“积食是孩子的万病之源”，这话一点也不假，要是孩子积食了，会导致很多疾
病的发生，而要是没有及时发现和解决，那么将会给孩子带来很多发育的隐患如长不高、瘦
小、体质差、精神不振等等，会影响孩子的一生。
6岁的素素是一名开朗活泼的女孩，准备上一年级了，但是身高却比三年前长高了1公分，
眼看身边的同龄小朋友都长高不少，唯独素素停留原地，一起玩的小朋友里面是最矮的，不
免让素素老是感到自卑。

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妈妈也很无奈，明明自己和素素父亲都不算矮，可是为啥素素3年了都没长高，于是妈妈还
是觉得有必要带素素去检查，中医儿科王主任询问了素素日常的睡眠、饮食，还给素素检查
了舌苔，肚子等，最后告知素素这是积食，脾虚了，到了比较严重的地步，积食太久，营养
不吸收，于是导致不长个。
而说到素素为何会积食、脾虚，还是因为素素一哭，家里人就经常用各种零食来哄素素，尤
其是冰淇淋和蛋糕，是素素最爱的2种食物，而王主任指出，冰淇淋和甜食都属于糖分高的
食物，还寒凉，孩子经常吃，容易损伤弱小的脾胃，脾胃怕寒，甜食容易产生内湿，于是就
会增加孩子的脾胃负担，慢慢的就会影响孩子的食欲，不想吃饭，只想吃零食。

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孩子积食的信号：
1、初期
要是只是短期积食，容易发烧、感冒、腹胀、腹泻，便秘，还容易咳嗽等。
2、中期
要是时间在30天左右，要是没能及时改善，孩子的脾胃功能会慢慢下降，积食会更加严重，
脸上开始无光泽，发黑、暗黄，鼻梁发青，眼袋发青。
3、严重阶段
积食时间超过2个月，也就是无形积时期了，那么孩子就是怎么吃都不吸收营养，不长个，
不长肉，抵抗力低，容易反复发烧感冒。

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要是发现自己的孩子有提到的这些症状，说明孩子积食了，要引起重视，否则容易影响孩子
的成长发育！
孩子积食、脾虚的“天敌”找到了，常给孩子吃，补脾胃不积食，长个快！
孩子的肠胃就如同水管一般，需要定时清理，不然就容易出现水垢，时间久了如果发生堵塞
会更加麻烦，因此大多数儿科大夫都建议孩子定期吃些健脾消食的食物，比益生菌管用，以
红瓶蛋白锌为主要代表，出自《千金方》中的一个小食方，以猴头菇、柠檬、山药等食材为
主，额外加入生物蛋白锌，通过对脾胃的综合调理，调动脾胃运化，帮助儿童健脾和胃，消
除食积，开胃、助消化，对积食、肠胃不好、脾虚的孩子很有帮助，预防积食再次发生。

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另外，含有的生物蛋白锌还能给孩子补充锌元素，不仅能提高孩子的抵抗力，激活生长激素
轴功能，促进孩子长个快，还能提高孩子的脾胃消化功能，减轻脾胃消化的负担。
6岁以下的孩子的脾胃自我调节能力都比较弱，需要额外借助外来力量干预，从而帮助孩子
恢复脾胃功能，因此家长们就可以在家中常备这个健脾消食方，方便又管用，从而保障孩子
的成长发育，长个也更快。
想要孩子远离积食，还需做到这3点：
1、让孩子多多运动
让孩子多运动，不仅能提高身体的抵抗力，也能提高孩子的脾胃能力，促进消化，对于孩子
的发育也是很有好处的，每日进行2小时左右的户外运动更好。

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2、保证充足的睡眠
监督孩子早睡觉，少熬夜，保证每天起码有7-8小时的睡眠时间，睡得好，也更利于孩子长
个，而睡眠不足，也会影响孩子的升高的。
3、喂养得当
家长给孩子喂饭的时候，要注意，给孩子吃个七八分饱即可，不能吃太撑，否则容易引起积
【 贪吃|6岁女童三年没长高，医生感叹太贪吃2种食物，积食脾虚长不高】食，得不偿失。