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第三学会观察自己的分泌物。对于女性来说除了有每个月的月经之外，白带也是重要的一个方面，所以学会观察月经和白带的性质也是很重要的，正常的月经颜色是暗红色的，又少量的血块，如果月经过多，颜色过淡或者发黑，都是不正常的表现。对于白带来说，正常的白带应该是蛋清样的粘液质液体，如果颜色发白，成脓液状或者是红褐色的白带都要引起重视，及时就诊检查一下身体。
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