免疫力|孩子在幼儿园总是生病，怎样提高孩子的免疫力？来看专家怎么说免疫力|幼儿园|专家|生病|脾胃

刚很多刚上幼儿园的孩子，会特别容易反复生病，让家长苦不堪言，心疼不已。很多家长都有一个困惑，“为什么自己的孩子在家好好的，一去幼儿园就生病了呢”。
孩子在幼儿园为什么容易生病？
1、孩子在家里，活动范围相对小，环境相对来说更简单，接触的人更少、接触的时间也短。但是孩子在幼儿园，活动范围变大了，接触的人也多了，接触到的病菌也就增多了，交叉感染的机会也相对较多，只要班里一个小朋友生病了，就倒下一片。

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2、孩子在家被照顾得太好了，但在幼儿园里不可能像家里一样照顾得面面俱到。另外，孩子自身的免疫机制还不完善，所以就容易生病。
3、孩子的脾胃虚弱。在中医上，脾胃被合称为后天之本和气血生化之源。脾胃虚弱容易滋生百病，因为人体进食后需要依靠脾胃进一步处理，而脾胃一旦虚弱，的食物消化不了，不能很好地生化为气血，从而导致人体抵抗各种病邪的能力就下降了，就会容易生病。
如何提高孩子的免疫力呢？

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1、家里要每天开窗通风，打扫干净就好，不要经常消毒除菌，如果经常消毒，孩子接触不到一点细毒，那么到了外面稍微接触到一点，就容易生病。
2、保证充足的睡眠，作息要规律。人体进入睡眠状态后，身体一方面会自行修复白天损耗的机能，另一方面会储存能量，以增加机体自身的抵抗能力。所以对于孩子来说，保证充足的睡眠是保证身体健康及正常发育的重要因素。
【 免疫力|孩子在幼儿园总是生病，怎样提高孩子的免疫力？来看专家怎么说】3、春捂秋冻。不要一到了到了春天就急着急给孩子减衣服，可以稍微多穿点，慢慢减少，以适应季节的变化。同样，秋天的时候，不要给孩子着急的增加衣服，只要没生病，少穿点没事，以便孩子适应冬季的寒冷。

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4、加强运动。处于生长发育期的孩子要保持规律的运动，多锻炼身体，多参加体育运动，可以很好的加速身体新陈代谢，促进骨骼和肌肉的发育，从而增强抵抗力。
5、尽量少吃生冷甜食，多吃蔬菜，保证均衡营养。少吃生冷甜食可以保护脾胃，减轻肠道的负担，脾是后天之本，伤到了脾胃，孩子就会产生痰湿，出现感冒流涕。

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6、少吃药打针。经常打针吃药会造成孩子对药物的依赖性，身体的自愈功能下降，以后但凡有一点小毛病，就非得用药压下去。当然，这是基于家长能判断的小毛病，如果孩子出现高热不退等较重的持续时间较长的病症，还是需要及时就医。
其实，孩子反复感冒发烧的过程，也是免疫力建设完善的过程，因为免疫力也需要细菌病毒的刺激才会变得越来越完善。需要注意的是，免疫力过高或过低都不是好事，免疫力平衡才有益于身体健康。所以不要通过食物或者药物来提高免疫力。还有就是在孩子生病时，尽量不要给孩子使用抗生素，以免有损孩子的机体免疫力。