妊娠期|妊娠糖尿病会有哪些反应?怎么做好预防呢?

高血糖会使胚胎发育异常，严重的会导致胚胎的死亡，而妊娠期糖尿病在早期并没有明显的表现，可能也会和很多的孕期症状类似而被忽视，以为是正常的孕期现象。因此，提前了解糖尿病的相关反应，可以让我们更早的做好预防。
一、妊娠糖尿病会有哪些反应?

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　1、吃的多、喝的多、尿多
患有妊娠糖尿病的孕妈妈和普通的糖尿病患者一样会有“三多”的症状，也就是吃的多、喝的多、尿多。因而，如果孕妈有这三个表现时，就一定要警惕了，需要及时到医院查查血糖。
2、疲劳
怀孕初期因为激素改变，身体为了适应，孕妈容易出现疲劳，这些疲劳通过休息或者孕中期开始就能缓解。但是孕妈血糖高的话，食物中的葡萄糖和体内的能量不能正常转换，脂肪和蛋白质反而很快被转化吸收，从而导致孕妈变得慵懒、疲劳。因此，在孕中期或后期出现疲劳时，最好及时去医院查查血糖，有利于早发现早治疗。
3、头晕
孕妈妈患有妊娠期糖尿病，体内的糖摄入量就不能得到充分的利用，总是缺乏能量的补充，肯定就容易疲劳和头晕，因此当准妈妈突然出现头晕容易累，那么就需要去检查血糖。
3、呕吐
这里说的呕吐和妊娠期孕反呕吐是有区别的，妊娠呕吐常出现在怀孕早期，而血糖高的呕吐是因为血糖代谢问题引起的，出现在怀孕中后期。
4、经常感到口渴
【 妊娠期|妊娠糖尿病会有哪些反应?怎么做好预防呢?】妊娠期糖尿病和其他类型的糖尿病一样，患者经常感到口渴，即使刚刚喝水后或身体不缺水的时候，有这个情况的孕妈妈就需要注意了，需要去检查看看血糖是否高。
5、总感觉饥饿
怀孕后为了满足准妈妈和胎宝宝的营养，准妈妈会经常觉得容易饿。如果是刚吃不久就感觉到饥饿，这个就需要警惕是否是妊娠期糖尿病。
　二、怎么预防妊娠糖尿病?
1、合理饮食
孕期我们需要合理饮食，保持营养均衡，不能以为了宝宝为借口，大吃大喝，导致过量的营养摄入，过多的营养就有可能导致体内脂肪和糖的堆积，导致血糖升高继而患上妊娠期糖尿病。

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2、少食多餐
少量多餐、定时、定量，粗细搭配;多吃高膳食纤维食物，如荞麦、豆制品及各种蔬菜。
3、适量运动
孕期不能太懒，要适量的运动，因为不运动对身体不好，不利于胎宝宝的生长。而适量的运动可以减少体内脂肪堆积，还可以预防妊娠糖尿病的发生。准妈妈要适当的运动，但不要做太激烈的运动，比如散步、瑜伽、游泳等适合孕妇的运动。

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爱宝来的宝妹温馨提示：妊娠期糖尿病会对孕妈妈和胎儿都会产生影响，因此，我们在孕前或孕期都需要做好相关的检查，养成良好的生活习惯，预防妊娠期糖尿病的出现。