子宫|妊娠期间，孕妇的哪些行为会让胎儿很“抓狂”，有什么不良影响？妊娠|期间|抓狂|孕妇|孕妈|胎儿

妊娠期间，孕妈心心念念都是胎儿，稍有一点儿风吹草动，敏感的神经就会紧绷起来。那么，怀胎十月，孕妈的哪些行为会让胎儿很“抓狂”，很烦躁的，有什么不良影响？美妈帮大家捋一捋！
-1-经常平躺着睡
有些人习惯平躺着睡，即使怀孕了也改不了这个习惯。偶尔平躺睡一般问题不大，但是长期平躺着睡，特别是孕中后期，胎儿就不乐意了。虽然充满羊水的子宫像个水气球一般可以保护着胎儿，即使仰卧子宫也会横向扩散，子宫也被妈妈的皮下脂肪保护着，但是孕中后期，还经常平躺的话，子宫重重压在下腔静脉上，不但导致孕妈无法顺畅呼吸，而且还影响氧气及养分的输送，影响胎儿发育。还有就是，当子宫压着血管，孕妈的血压会突然下降，心情会变得烦躁，胎儿也可能受到影响变得烦躁不安，在里面“敲锣打鼓”以示抗议。

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-2-讨厌妈妈老跟别人吵架据《西尔斯怀孕百科》指出，妊娠6个月以上的胎儿能通过情绪变化导致的激素变化来共享妈妈的情绪。不要以为小宝宝什么都不懂，当你大声尖叫时，你愤怒的情绪也会带给腹中的宝宝，受至刺激的胎儿也会变得异常烦躁，甚至因此而引起宫缩。根据医学上的解释，当夫妻吵架时，高涨的情绪会令心跳增加，血液中的肾上腺素由此增高因而导致血压升高增加心脏的负担。常言道，母子连心。这种负担将让胎儿的心脏也受到重击，在长期负面影响下，会影响胎儿的生长发育。

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-3-经常熬夜虽然胎儿在宫内是感觉不到时间，不是睡觉就是起床“玩耍”，不管孕妈睡觉还是干活，胎儿仍然依照自己的生活节奏来生活。但是孕妇经常熬夜的话，对胎儿的影响还是蛮大的。我们的自律神经是通过充足的睡眠来保持平衡的，如果经常熬夜就不能让心脏为首的器官顺利运作，自律神经紊乱有可能影响营养与氧气的输送因而导致胎儿发育迟缓。【 子宫|妊娠期间，孕妇的哪些行为会让胎儿很“抓狂”，有什么不良影响？】再者，胎儿能通过孕妇体内的血液中的褪黑素（集中在黑夜分泌，白天几乎不分泌）浓度变化来感知昼夜，为后期生物钟的形成做好铺垫，如果经常熬夜，对小宝宝将来形成规律的生活节奏非常不利，可能会很难带。还有，孕妇经常熬夜，睡眠不足，心情容易烦躁，会传递给宝宝。

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-4-贪吃生冷辛辣食物有些孕妈很喜欢吃生冷食物，比如冰激淋，偶尔吃上几口问题不大，但经常吃会容易刺激肠胃引起不适、引发宫缩，妨碍铁质的吸收影响胎儿的成长。大部分人怀孕后口味都会大变，之前不爱吃辣的会突然很馋辛辣的食物，对于孕前很少吃辛辣食物的人来说，孕期经常吃辣椒也刺激肠胃，容易腹泻，拉肚子经常蹲着压着肚子，胎儿会很抓狂，如果长期拉肚子还可能会导致胎儿发育迟缓，甚至流产。而事实上在妊娠20周前后，胎儿舌头及口腔的感觉已经形成，可以分辩出甜跟苦两种味道了，孕妈经常吃甜食，胎儿的大口吞咽的频率上升，而吃太多辛辣食物则可能会让胎儿感到烦躁。

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美妈很帅，高级育婴师，青云奖获得者，多家平台签约作者。专注于孕产与育儿知识分享，关注我获得更多孕产育儿知识。如果你觉得有用，麻烦点个赞再走呗！