跑步|硬核夫妻陪十岁儿子跑步1年：用心陪伴孩子，十年后差别惊人( 二 )

当爸爸眼睛不再看孩子，扭头做自己的事情，怎么叫他也不回应时，孩子的笑容立刻逐渐消失，哭闹无助的情绪，也纷纷涌了上来。
你的注意力是不是分散，有没有一心二用，无论孩子多大，他都会一清二楚。
当没有回应，没有情绪联结，收不到父母回应时，孩子就会感受到困惑和压力。
只有感受到爱意的流动，和爱的联结时，孩子才会恢复安全感和宁静。

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对孩子来说，他们最需要的，不是一个活的“手机支架”，而是可以带他们出去玩，认真听他们讲话，和他们一起傻笑，一起疯，一起可以共享快乐，分享情绪的最亲近的人。
对孩子来说，妈妈的笑脸，爸爸的拥抱，一个也不能少。
那些被父母用爱认真滋养过的孩子，才会幸福得发光。

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陪伴孩子的浓度，决定了家的温度
如果你不知道怎么陪伴孩子，不妨试试下面这三件事：
1、设置家庭日，给足孩子仪式感
朋友工作忙，出差加班是常事，可他和妻子还是想出了一系列陪孩子的小花样。
先是设置了一个家庭日，全家会一起开会讨论去哪玩，怎么列计划，如何完成准备事项。
就这样，每个月一次，这个雷打不动的日子，会让孩子特别有参与感，期待好久。
哪怕是送上学之前这样的小事，也会让孩子充满仪式感。
妈妈会准备一个香吻，爸爸则负责在路上讲一个有趣的故事，孩子也会特别期待到校前的十几分钟。
这些用心的联结和充满仪式感的陪伴，就变成了不寻常的一家三口的亲密时间。
陪孩子的每一分钟，都是值得花心思的，都是珍贵的，都会让孩子铭记一生。
2、抓住睡前黄金时间，固定陪伴项目
综艺《不可思议妈妈》里面，郑希怡就充分利用了睡前的这段时间，和女儿一起谈心，对今天一天的事情进行夸奖：

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今天我们虽然过得很辛苦，但特别努力。
你在我不在的时候，做了很多我以为你从前不会做的；做饼干，洗衣服，还把衣服给晾起来了。
这样的夸奖和鼓励，就是孩子入睡前最甜美的助力。
哪怕是距离睡前还有10分钟，也可以精心设计一些小游戏，抓尾巴，游戏接龙等等……花一点小心思，就让孩子玩得开心，笑着入睡。
对于孩子来说，他们要的不是爸爸妈妈24小时守在自己身边，而是特定的时间里，父母能和自己建立联结。
3、及时补救，给足孩子安全感
主持人杨乐乐说，有一次带着儿子去参加了一项户外挑战比赛，老公汪涵工作忙，没去上。
可事后，汪涵还是特意找了个时间，带着儿子一起把参加比赛的照片剪辑成视频，还会把去年和今年的照片做一个对比，讨论这一年以来的成长。
这样孩子也能感知到爸爸的遗憾，也会在这段相处的时光里，再次找到情感共鸣。
有人说，爱一个人，就看你舍不舍得在他身上花时间。
陪孩子也是一样。真正爱孩子的父母，都舍得在孩子身上付出精力，花费时间。

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我们做不到24小时无间断陪伴，却可以充分提高陪伴的质量。
毕竟坚强，勇敢，温暖，这些品质和能力，不是靠说教就能建立起来的，它们只能在有爱，有温度的家里，才会一天天增长。
毕竟陪伴的浓度，决定爱的温度。
在一起时好好陪伴，分开时用心联结。
那个在陪伴中长大的孩子，会用快乐和成长来给出最好的回应。
—— End ——

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作者：二禾，采访人员，甜品师，喜欢新鲜有趣的文字，偏爱甜蜜浓郁的奶油。部分图片来自网络，版权归原作者所有。

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