起床气|你家孩子磨蹭吗？每一个磨蹭孩子的背后，都有一个焦虑疲惫的妈妈焦虑|背后|每一个|妈妈|磨蹭

在接送孩子上学的校门口，总是不缺三五成群讨论孩子的家长。“哎呀，我家孩子写作业慢得蜗牛还慢！”“每天早上吃早饭，给我急得都想揍他！”“越是着急出门，他越是磨蹭！”有一个爸爸打趣地说：“要有一天早上他起床不生气，我就能高兴一整天！”.......

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作为家长，这些孩子“作妖”的场景我一点也不陌生。尤其是早上起床自带起床气，不是哼哼唧唧，就是发脾气，过分的时候还会哭哭啼啼，让他这样的原因无非是洗脸用了热水，他说的某句话我没听清楚，在他喊出那句“抱抱我”的时候，我没有立刻马上放下手里的东西去抱他，等等这些小事上。曾经一度，我试图忍，用自我安慰法默念“亲生的，我生的”来缓解我憋在心里的气，可是一周过去了，两周过去了，他依然会每天早上如此，直到冬天过去，夏天来临，起床气才会自动消失。但是到了下一年冬天时，起床气又会卷土重来。在过去的两年，我尝试过N多个温和的方法，试图让我们家工作日的早晨能不因为孩子的起床气而变得紧张。【 起床气|你家孩子磨蹭吗？每一个磨蹭孩子的背后，都有一个焦虑疲惫的妈妈】

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1、温柔叫醒。尝试播放轻柔的音乐；拉开窗帘；让自然光唤醒身体；趴在他耳边轻唤；转移注意力，让他挑选喜欢的衣服穿。孩子的反应都是快点关了，吵死了；快点拉上，刺眼眼；讨厌吵到我了；哎呀我不喜欢穿这些，我要穿昨天的。2、尝试早睡。“妈妈，我想再看两本书。我想玩一会再睡。我睡不着.....”各种磨蹭的事件，层出不群。3、换爸爸伺候早起。爸爸会语重心常地说：“我们是小男子汉，不要动不动就发脾气跟个小女生似的。”“你才是小女生呢。”还是会带着起床气。4、自己承担后果。经历多次劝说无果，我放弃了，准备让他自己承担迟到的后果（没有饭吃），结果他更开心了，因为赶不上早饭，老师怕饿着孩子，给他小零食吃。当我把这些方法全试了一遍后，发现改变的效果就是一两天，到了第三天，还是自带起床气起来。为此我还特地向他们的老师请教，早上孩子起床困难怎么办？结果发现老师给的方法和建议跟我的基本吻合。

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有一次，时间来不及了，眼看要迟到，去得太晚就会没有早饭吃。我没忍住冲他怒吵了两句，然后他委屈地流起了眼泪，到了学校门口，老师跟他打招呼，他也不理，转身去了教室。当天下午我去接他放学，他走出校门就跑了。平时出了校门都是要拉着我的手一起走。我想象着这一天，他在学校一定过得也不开心，突然觉得一大早就吼他，太不理智了。所以从那以后我尽可能的学习修炼我自己的情绪管理能力，避免早上跟他有摩擦。到了幼儿园大班，我原本觉得孩子年龄有增，更懂事了。但起床气，依然还在。还增加了另一个习惯，反复的说“抱抱我”，从早上起床的那一瞬间到送进学校门这一段时间，起码得说上十几遍，与此同时，我就得抱他十几次。他说的声音落，我就得立刻马上抱他一下，慢一下，就会发脾气。但是就在上个月，一次对话和一个闹铃，就帮我解决了顺利早起的困难。

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在愉快的氛围下，采纳他的意见。一个周末，我去超市买了很多零食（健康的），回到家就跟他一起吃，我看他很开心，一边吃一边跟他说：“你每天都对我说无数次抱抱，减少一点吧，一天只能说三次！”孩子说：“不行，我说得算，一天说五次，然后你抱我五次。”我一看他这态度，立马说：“好，君子一言（留了半句等他接）。”“驷马难追。”然后我俩拉了个勾勾。此后的几天，早上起来他会使用一个抱抱，下午放学使用一个抱抱，剩下的留着晚上睡前用。过了两三天，他就把要抱抱的事，给忘了。也不再总对着我喊：“抱抱！抱抱！”这个事情解决后，我反思结果，以前也是有耐心的劝说，但基本上是上来就说，我给他解释我的建议，说服他接受我的要求，都不奏效，这次唯一的区别就是提前准备愉悦的环境，采纳了他的意见，最后让他拍板做决定。

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让闹钟提前20分钟响以前我家的闹钟是7点20分响，他在7点40分左右出门，时间紧张，我总会忍不住催他。基于这件事的启发，我不再执着于让他多睡20分钟，悄悄的把闹钟调到了7钟，闹钟响后，他稍微磨蹭一点，时间也是足够用的，而我也不用总是催他，担心去晚没饭吃。焦虑的心情无论你怎么隐藏也还是会暴露无遗，本来时间就紧张，孩子面对着一个脸上写满着急，催促声音里还带着焦虑的妈妈，他也会着急，不适，所以才给我一种自带“起床气”的感觉，当我把闹钟调了，时间充足了，不再焦虑了，孩子没有做任何的调整，“起床气”自然而然消失了。从此，在我家早上孩子起床再也不困难了。