家长|被称“幼儿杀手”的3种食物，拖垮脾胃又积食，很多家长还给娃吃脾胃|杀手|家长|食物|积食|幼儿

孩子身体一直处于生长发育状态，补充营养是必需的，但由于孩子各个器官、脾胃功能尚未发育完善，因此，孩子的饮食摄入必须非常注意，这就是考验家长们把控力的时候了！千万不能随着大人们一样吃，否则，孩子摄入量太多会压垮脾胃，造成积食，之后的消化吸收都会受到阻碍，影响发育，孩子饮食有大讲究，家长们不可轻视它，不然非常容易阻碍孩子正常发育。

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脾胃虚为什么会导致孩子积食？脾为后天之本，运化全身的水谷精微，在五脏六腑之中，脾胃对于孩子是最重要的，因为孩童时期是各种器官发育最快速的阶段，脾胃作为人体的消化器官，保证人体的营养供给，它们相互协作、分工合作才能共同完成消化功能，但孩子的脏腑与成年人相比更娇嫩，很容易被外来的寒邪伤害，食物不节而受损，导致运化不畅，进而影响营养物质的有效吸收，影响身体的正常发育。

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被称“幼儿杀手”的3种食物，家长少给孩子吃1、肥腻的肉家长们都是爱子心切，想法能理解，但很多做法不能苟同。就比如在补充营养发面，很多家长喜欢逼孩子吃饭、吃肉、吃坚果，要知道孩子在心不甘情不愿的情况下吃掉这些难消化的食物，是会消化系统增加非常大的压力，对于脾胃还不健全的孩子来说，无疑是在摧毁他们了！2、油炸类食品相信大部分人除了孩子都知道油炸食品不健康，但它的美味却一直吸引人们去品尝，特别是自制力比较弱的孩子们，当下社会，油炸食品数不胜数，像炸鸡、炸薯条、油条都是随处可见的，很多家长因为工作繁忙，没时间给孩子做早餐，就让孩子自己去买早饭，这样孩子们就比较容易天天吃到美味的油炸食品了。

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3、小零食孩子都喜欢吃零食，家长疼孩子，也会买很多让他们吃，可孩子总是吃大量的零食，不仅营养价值不高，其中还含有大量的食品添加剂，口味也比较重，容易刺激孩子的脾胃功能，长此以往，容易伤及孩子的脾胃，也会使孩子养成挑食的不良饮食习惯。常做这3事，赶走积食，孩子胃口更好（1）补充乳氨酸多肽，营养到位孩子的胃肠道功能比较弱，单纯饮食调理是不够的，医生建议补充乳氨酸多肽来调节肠胃功能，它可以促进肠胃蠕动，加快食物消化吸收，防止孩子营养不良，同时也可以调控和平衡机体的免疫系统，进一步增强孩子的消化能力和免疫能力。（2）多吃清淡食物，少食多餐改变喂养的方式，每日的喂养注意选择少量多次的喂养方式，同时，多吃清淡易消化的食物，比如蔬菜、粥米、汤面、水果等，不吃油炸、膨化食品，难消化食物一律拒之门外。【 家长|被称“幼儿杀手”的3种食物，拖垮脾胃又积食，很多家长还给娃吃】

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（3）经常运动，促进消化吸收如果孩子在吃晚饭感觉到胃部不适，隐隐作痛，甚至打嗝，则需要进行饭后运动来消食，饭后半小时做一些轻运动会有助肠道蠕动，加速孩子消化系统的工作效率，有效改善积食。