成长|宝宝成长总缺铁，这样吃才能正确补铁缺铁|成长|宝宝|才能|这样吃

宝宝缺铁是困扰很多宝妈的问题，
那种补铁的方法最好？
最好的补铁方式就是从食物中获取，
那么宝宝吃什么才能快速补铁呢？

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宝宝缺铁的高发期是6个月到3岁之间，
宝宝缺铁的主要原因是因为孕期妈妈没有摄入足够的铁，
宝宝没有足够的铁造血，
或者宝宝快速成长过程中辅食没有正确添加，
摄入量不够也会导致缺铁。
宝宝皮肤变苍白或者苍黄，不爱运动，
食欲不好就可能是缺铁的表现。

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补铁不是越多越好，不同年龄有不同的标准。
母乳喂养的宝宝6个月补充含铁高的辅食，
比如高铁米粉、动物肝脏、瘦肉等，可以预防宝宝缺铁。
配方奶粉喂养的宝宝一般不需要额外补充铁。

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1~3岁，宝宝能吃的东西增多，
主要依靠肉类、蔬菜获取铁，
维生素C也可以帮助宝宝吸收铁，
【 成长|宝宝成长总缺铁，这样吃才能正确补铁】可以适当给宝宝吃一些富含维生素C的水果。