儿童|小儿腹泻有什么饮食禁忌？儿童腹泻该怎么办？宝妈们一定要看看！腹泻|小儿|儿童|烹调方式|饮食

腹泻是很常见的问题，对于小孩子来说，身体抵抗力较差，有时候吃了一些不卫生的食物，可能就会导致腹泻，腹泻之后需及时调理，腹泻有一些饮食禁忌，有些食物不宜吃，那么小儿腹泻有什么饮食禁忌？儿童腹泻该怎么办？下面为大家介绍。
小儿腹泻的饮食禁忌
1、避免食用高纤维食物
大部分的植物纤维均有促进肠蠕动的作用，因此在儿童腹泻时，小儿腹泻患者应避免食用纤维较多的食物，如叶菜类、笋类、瓜类、全谷类等。若为轻微的腹泻，则可选择叶菜较细嫩、纤维较少的食物，而且分量不宜过多。

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2、供给主食类食物
要给儿童提供热量，宜补充米饭等五谷食物，如婴幼儿营养米粉、粥、白吐司等，但仍须视儿童的年龄及腹泻情况而定。一般而言，婴幼儿营养米粉容易消化，可防治小儿腹泻。
对于已经会咀嚼的儿童，可喂粥及骨头汤，除可补充热量外，亦可提供流失的电解质。较大的儿童则可去皮的白吐司当作点心食用。
3、注意蛋白质的摄取
建议选择瘦肉、去皮的鸡肉、鱼类、蛋、豆腐等较不油腻且又含蛋白质的食物。海鲜类的油脂含量虽然很低，但若要食用，须确保新鲜、卫生、以免因储存不当，食用后造成有害菌侵入体内，再度引起小儿腹泻。

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4、调整婴儿奶粉浓度
轻微的小儿腹泻，可以将牛奶冲淡一些，如果儿童喝配方奶，应让儿童喝固定的品牌，不要随意更换，以免儿童不适应。如要为儿童选择另一种品牌的奶粉，则要注意换奶粉过程中儿童是否有不适的肠胃反应，若有不适情形，暂时停止换奶粉。
5、小儿腹泻的饮食需注意烹调方式
烹调方式应选择清蒸、水煮的方式，避免油炸、油煎等不易消化的制作。

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