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ZAKER 哈尔滨采访人员 杨艳
12 岁的露露正在上五年级，为了增强体质，露露的妈妈为孩子报了一个网球班。上个星期天，露露与两个小朋友一起完成了两个小时的网球课，课上露露积极跑动，高质量地完成了很多网球动作。两个小时下来，露露汗如雨下，短袖体恤衫都湿透了。

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【 晕倒|上完网球课女童突然晕倒，竟因脑供血不足…专家这么说】休息了一会儿，露露与妈妈一起回家了。可是在回家的路上，露露突然大喊头痛，并出现了呕吐的症状。发现露露十分难受，妈妈决定带露露到医院就诊，可还未到达医院，露露却一下子晕了过去。就诊后，医生诊断为脑供血不足引起的一过性晕厥。

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黑龙江省医院神外二科程化坤主任介绍，患儿一过性晕厥是由于运动量过大导致脑供血不足、颅压过高引起的。生活中运动可以提高我们的免疫力，增强体质。但是运动要适量，过度的运动会对身体造成伤害。剧烈运动后导致脑供血不足的情况多见于平时缺乏锻炼者，突然进行较大运动量的锻炼，心脏机能一时跟不上运动需要，加上平时缺乏训练，动作不协调，憋气等造成血液回流量减少，心输出量也随之明显减少，因而出现暂时性脑缺血。剧烈运动出现脑供血不足之后建议患者停止运动，适当地休息。如果脑供血不足比较明显，比如出现很明显的头昏，很严重的头痛，建议患者尽快去神经内科就诊并完善头颅 CT 或者磁共振检查。
专家建议，做高强度的有氧运动后，应该在运动结束后进行 5 分钟的缓慢走路活动，预防血液滞留在四肢，减缓心跳速度。同时进行伸展活动，恢复肌肉的柔软度，增加关节的活动度。运动后很多人需要补充营养，此时应该食用高比例的碳水化合物及适量的蛋白质，全麦面包、香蕉、一颗鸡蛋等。
编辑 宋芮彤
值班主编 寇青
【来源：ZAKER哈尔滨】
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