瓜果蔬菜|羊水指数低，还在傻傻喝水么？不妨试试这3种更有效的方法方法|喝水|羊水过少|试试|羊水

【 瓜果蔬菜|羊水指数低，还在傻傻喝水么？不妨试试这3种更有效的方法】在孕晚期，很多妈妈都面临过羊水过少的症状，很多妈妈都不理解，什么是羊水过少？该怎么补充？怎么解决？
其实，羊水过少是指晚期妊娠羊水量少于300ML，羊水过少可能会导致胎儿肺部发育不良或者缺乏皮下脂肪，这可不是个好现象，孕妈妈如果出现羊水过少的问题，可一定要注意了，你可以试试这样的补充，解决方法。

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食用高含水量瓜果蔬菜
相信不少羊水的孕妈妈们都听说过，多喝水可以解决羊水少的问题，为了让宝宝更健康，不少孕妈妈都拼命喝水，虽然多喝水确实能够让孕妈妈体内的水分提升，有利于增加羊水量。
但是，一味喝水的方法也不可取，拼命喝水也会有“水中毒”的危险。除了喝水外，孕妈妈也可以多吃些含水量多的瓜果蔬菜，例如椰青，西红柿，水萝卜，芹菜等等，都可以有效的补充体内水分，增加羊水含量。

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尽量避免用药
孕期本身就比较脆弱，为了胎宝宝的健康，很多药本身就不能用。但也有的妈妈，听信网络传言，自行吃一些能让羊水增加的药品。
或者有其他疾病，在不知情的情况下吃了一些有助脱水的药物，这些都是不可以的，自行吃药并不一定能让羊水变多，还可能会出现其他的危害，在没有医嘱的情况下，孕妈妈一定要避免用药哦。

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寻求医生帮助
如果在家喝水，吃瓜果蔬菜仍然不能缓解羊水过少的情况，就要寻求医生的帮助了。
如果孕妈不知道自己羊水量，可以观察自己是不是出现了这些情况：
1胎动时感觉到腹痛。2超过预产期，没有分娩迹象。3子宫接触轻度刺激就有很明显的反应。这三种情况都是羊水过少的表现，要及时寻求医生的帮助。
目前来说，怎样解决羊水少的问题，要看孕妈妈的身体情况和月份，给予不同的解决方法。
还未到预产期的孕妈妈，大多会给予静脉补液，药物增加羊水的方法，如果孕妈妈已经到了预产期，大多医生会建议进行剖宫产，结束妊娠。毕竟，羊水过少对孕妈妈和胎宝宝，都是非常危险的存在。

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羊水过少可能会导致胎儿肺部发育不良，重度羊水过少甚至会大大提高胎宝宝死亡的概率，孕妈妈一定要重视，如果孕妈妈感觉不对劲，一定要及时去医院检查，避免此类事件的发生。