母亲|4岁女童身高不涨，只因母亲的一个习惯，医生：别让娃吃了女童|医生|补剂|母亲|习惯

最近看到这样一则消息：杭州的杨女士带着自己4岁的女儿去医院检查身体，原因是自己的娃从快三岁开始眼看着就没怎么长过个子。跟那时候墙上记录下来的身高一比，发现这都4岁多了，个头还是那样。

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看医生的时候，杨女士说自己明明常给孩子补充营养，可这娃的发育就是比同龄人慢，自己想了很多办法，但一直都没有什么效果。在详细的检查过孩子的身体情况后，医生仔细地对孩子日常饮食和生活细节进行了询问，发现其实孩子不长个的罪魁祸首正是杨女士过于精心的营养剂补充。
原来，虽然女儿出生的时候虽然是正常体重，但杨女士却觉得5斤多的娃比起人家一出生就7、8斤的孩子相比，可能发育的有些不太好。

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于是从女儿可以开始添加辅食开始，杨女士就开始托人去购买国外的儿童补剂给孩子吃。但是小孩子的胃口本来就小，再加上多次饮用这些为了让孩子喝下去而制作的酸酸甜甜、味道很重的补剂，最后导致娃正儿八斤的饭菜却没有多少进肚，补剂反而成了她每日的主要营养来源，也难怪孩子总是不长个。
像杨女士的女儿这样，在成长期被'长个'困扰的孩子并不在少数。有些家庭注意到了，而另一些则认为'长个是小事'，根本就不在意。但实际上，身高发育对孩子来说是非常重要的。

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孩子的身高发育与身体健康紧密相连
在成长期内，孩子的身高发育其实一直是检测TA成长健康程度的一项重要指标。因为此时正是TA身体各部位蓬勃发展的时候。骨骼机构作为支撑起身体内全部重量、并承担了保护重要器官的结构，是最先开始发育的几个身体系统。该长个子的时候不长个，那父母一定要注意起来。

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影响孩子身高发育的重要原因
1、盲目进补
许多家长觉得，正因为孩子处于发育的关键阶段，所以一定需要补充大量的营养。但是他们忽略了孩子的消化功能还没有完全发育，整体分解、吸收营养的能力有限。这时候如果像杨女士那样盲目给孩子进补，不仅会造成营养过剩，增加消化系统的负担，而且对孩子的生长发育有负面影响。
除了补剂，还有些家长喜欢过度给孩子喂饭，结果导致孩子长期处于消化不良、食物积累的状态中，这种做法也会破坏正常的消化系统功能，阻碍正常儿童发育。

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2、总待在室内
有些家长觉得带孩子出去玩不仅太累而且还没有在家里安全。所以常常会孩子待在室内。但除非是专业的体育场，一般培训机构和家庭内部的玩耍空间其实非常有限。
尤其当孩子4岁以后，TA的身体发育进入高峰期，这时候如发获得充分运动会导致身体免疫力下降，容易生病，对身体发育的基础造成伤害。
所以，家长应该有意识地带着娃出去玩，适当地暴露在阳光下，这会帮助TA各项身体器官，包括骨骼系统的发展。

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3、作息紊乱
有些父母自己很晚睡觉，也不怎么管孩子什么时候睡，结果导致每天孩子总是困到不行了才去睡觉的情况。这样的做法对TA 的发展是很不利的，因为孩子正处于发育的关键阶段，而促进他们发育的生长激素只有在晚上睡觉，尤其是晚上10点到凌晨2点之间才会被分泌。
如果娃总是熬夜，或者出现了作息紊乱的情况，这会导致生物钟出现变化，生物节律一旦出问题就会直接影响生长发育激素的分泌，最终影响TA的正常发展。
如何帮助孩子长高
1、确保孩子的作息规律
首先要做的是一定是保障孩子拥有充足且规律的睡眠。这会让孩子体内的生长激素分泌变得稳定，为TA的发育提供最重要的保证。作为家长，必须确保孩子每天有8小时以上睡眠时间。

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2、确保孩子的消化系统健康
很多孩子的消化系统不是天生就不好的，而是在后天的时候被'吃坏了'。因此，在喂养孩子的时候，父母一定要注意每天的营养搭配，不能过度使用补剂、过度喂孩子蛋白质和脂肪含量过高的食品，要按照TA当前生长能够消化的量给孩子准备食物。