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【 怀孕|在怀孕时，什么时候吃鹅蛋最好营养师来和你说一说】导读：我国比较重视怀孕晚期去胎毒的事情，我怀孕的时候，广东的同事都提醒我在在孕晚期要吃一些鹅蛋，绿豆等一些可以去胎毒的食物，清除身体里的毒素，保证宝宝生出来白白净净，不长湿疹。鹅蛋大家推荐和认为最好的去胎毒的食物，那么孕妇该什么时间吃鹅蛋最好呢？

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孕期什么时间吃鹅蛋最好呢？
其实孕期不像很多人说的那么可怕，很多零食是可以吃的，孕妇也提倡均衡饮食，什么都吃点，什么都不多吃。所以孕妇当然也是可以吃鹅蛋的，吃鹅蛋可以排毒，还可以防止寒气，有利于胎儿脑部和神经组织的发育。一般鹅蛋是在孕晚期，也就是八个月左右开始吃就可以，这样可以去除胎毒，还有绿豆汤也是去胎毒的好的食品，孕妇都可以选择的吃一些，但是切记什么都不要过量，适当的量就可以了。

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怀孕吃鹅蛋的好处有哪些呢？
一、鹅蛋的营养价值相对于鸡蛋和鸭蛋来讲它的营养价值比较高，富含很多的蛋白质，氨基酸，钙镁等营养物质，而且鹅蛋具有醒脾开胃，健脑益智，养颜美颜的功能，平常人吃了也很好，对孕妇就更有帮助了。

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二、不论是鸡蛋，鸭蛋还是鹅蛋，它的脂肪和营养都在蛋黄中。而鹅蛋的蛋黄中有丰富的磷脂，而这些磷脂中约有一半都是卵磷脂，大家都知道卵磷脂是有利于人脑和神经组织的发育，所以孕妇吃鹅蛋有利于孕妇自身和胎儿的脑神经发育。

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三、吃鹅蛋可以防止寒气，在寒冬季节，孕妇在怀孕期间很容易受到寒凉，还有部分孕妇总是感觉冷，而鹅蛋比较甘温，能够补中益气，所以在寒冷的冬天，孕妇可以吃一些鹅蛋来保暖，防止寒气的侵袭。这样也有利于保证孕妇不在寒冷的冬天感冒生病，避免孕期生病不适不利于胎儿发育。
四、吃鹅蛋有助于记忆力的增强，怀孕期间，由于孕妇的身体不舒服，担心胎儿的健康与否，心理压力比较大，所以容易出现心烦气躁，记忆力下降的情况，这个时候可以吃些鹅蛋，可以将鹅蛋打碎加一些白糖，蒸煮，这样吃了会清脑益智，也可以采用其他方法吃鹅蛋，这样连续吃上五天到七天，就会觉得记忆力有所增强。

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五、最最重要的吃鹅蛋可以祛除胎毒，在怀孕的晚期，孕晚期的后两三个月的时间，坚持每个月吃十个左右的鹅蛋，可以祛除胎毒，这样胎儿出生后不容易生皮肤病，也不容易长湿疹，而且胎儿的皮肤也会相对来说好些。这是因为鹅蛋的蛋清具有祛除毒素，治疗疮痒的功效。

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重点提示：综上所述，孕妈妈在孕晚期可以吃一些鹅蛋去胎毒，虽然说鹅蛋有去胎毒的功效，但是也不建议孕妈妈食用大量的鹅蛋，孕期最主要的还是要营养均衡，只有营养均衡了，胎儿才会健康成长，孕妈妈的身体也会正常，有助于胎儿和孕妈妈的健康。
今日话题：你怀孕期间吃鹅蛋去胎毒了吗？还有哪些可以去胎毒的食物，欢迎分享给我们。