恢复|90后“超人妈妈”火了，生完娃霸气走出产房！这么强不会伤身体吗火了|超人|妈妈|产妇|身体|产房

当妈有点歪，育儿非常正！（文/歪妈）
今天歪妈分享的故事主人公是最近很火的一位90后“超人妈妈”。生孩子是每个女人都会经历的一件非常重要的事情，同时也是一件非常消耗体力又伤身体的事情，因此大多数产妇在产后身体都非常虚弱，需要修养很长一段时间才会逐渐恢复元气。

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而这位90后孕妈在顺利生下宝宝之后，并没有感觉身体到有什么特别的不适，就直接换上衣服，穿好鞋子，在家人的搀扶下非常淡定地走出了产房。期间丈夫关心她，怕她刚刚生完宝宝会不舒服，于是提出让她坐轮椅回病房，却没想到这位“超人妈妈”回复说：我没事，可以不用担心我的，我现在没有感觉到任何不适。丈夫听完非常惊讶，产房楼道里的人也都惊呆了，连医生都表示：这真的是第一次见！【 恢复|90后“超人妈妈”火了，生完娃霸气走出产房！这么强不会伤身体吗】

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这件事情在网上疯传，网友们直呼这位妈妈太牛了！简直是“超人妈妈“的操作！而也有网友表示担心，毕竟生孩子是非常消耗身体的，这位宝妈刚刚生完宝宝就这样，会不会影响到产后身体恢复？产后早下床真对恢复不利吗？从医学上来讲，一般顺产的产妇，医生建议度过了产后2个小时的危险期后就要及时下床排尿，产后早点下床活动对身体恢复其实是有利的。就像好多病人在恢复期医生都会建议适当地出去活动一下更有助于康复一样。如果产妇没有出血过多、阴道撕裂等特殊情况，在生产后6-8小时就应该尽量下床活动了，医生表示产妇在生产完24小时之后必须下床活动。而产妇在生完孩子之后，通常都是先在产房观察2个小时，然后才会去病房，所以像案例中的产妇从产房走着去病房本身并没有什么问题，只不过大多数产妇这时候身体还非常虚弱，下床排尿都有些困难，很少见走着去病房的这种操作了。剖宫产的产妇产后需要休息的时间会更久一些，一般要求在平卧6到8个小时之后，也可以进行一些简单的翻身、侧卧等活动， 24个小时后就可以坐起来，在拔出导尿管之后就可以尝试下床进行大小便了。当然，这个也是因人而异的，如果体质比较差的人，生产后身体比较虚弱的话也不能强撑着，建议多休息一段时间，体力恢复得差不多了再尝试下床。

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在我们的传统观念中，产后就应该开启“坐”月子的静养状态，其实这对恢复并没有什么好处，长时间的卧躺睡觉，不仅不会让身体恢复好，长时间如此反而会让产妇感到腰酸背疼、头晕脑胀，对身体恢复并没有什么好处。产后长时间的不运动，不仅使产妇身体恢复很慢，还可能导致产妇出现便秘、血栓等症状。我们民间传统认为月子里要静养，还流传着很多关于月子的“老规矩”和禁忌，其实都是非常荒谬的。比如月子里不能洗头洗澡，不能下床，不能出门受风，甚至还有不能喝水只能喝米酒的荒谬说辞。当然，现代医学尽管鼓励产妇在产后早下床活动，抛弃一些传统坐月子的陋习，但刚刚分娩完对产妇是特别关键的一段时间，很多方面还是不能大意的。

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第一，做好产后观察产妇生产完之后两个小时内是一个危险期，最容易出现产后大出血，所以生产完之后仍然需要在产房内观察两个小时，这两个小时内产妇要尽量少活动，同时感受身体是否有异常状态。第二，充分休息产妇刚生完宝宝，耗尽了体力，所以刚生产完的休息是很重要的，要尽量选择卧躺休息的方式。最好选择平躺去枕、头偏向一边的睡姿。6小时之后考虑平躺加枕头的睡姿。

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第三，尽快排泄大小便和排气顺产的产妇过了2个小时的危险期之后，要尽快排泄第一次的小便，避免出现尿潴留【尿液大量存积在膀胱内不能排泄出来的症状】，而且憋尿时间太长的话，会导致产后出血。排气也就是通俗来说的放屁，排气是肠道蠕动的象征，也是允许产妇饮食的信号。第四，卫生清洁分娩后需要格外注意卫生情况，避免伤口感染，产妇的内衣内裤和床单等贴身接触的物品要勤换，还要注意对阴部的护理，大小便之后用温水冲洗一下，尽量保持洁净和干燥，卧室内要常开窗通风换气。第五，尽早哺乳产后尽早哺乳，能形成神经反射，促进乳汁的分泌。一般来说，产妇产后第一天会分泌出少量初乳，初乳含有大量的抗体，宝宝吃了之后可以增强抵抗力，所以在产房里就要尽早让宝宝躺在身边，进行第一次喂奶尝试。