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家长可以通过正念育儿帮助孩子找到内心深处的自己，让孩子每天练习冥想，去和自己内心深处对话，找到自己的初衷。
当孩子学会和自己在一起的时候，孩子就真正的做到了身心合一，在这个过程中无论孩子做任何事，都不会轻易的被干扰。不被外界打扰的世界，永远都是那么专注。
正念育儿需要家长和孩子一起练习，正念育儿也需要不断地去尝试，而且也不一定说一做就会成功，家长和孩子也需要努力。
凌晨妈妈来叨叨：
在当今这个浮夸浮躁快节奏的社会，让自己专注下来是一件多么可贵的事情。只有专注地关注自己当下，自己的收获才会越大。

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