【 维生素8岁女孩1年长高10厘米，儿科医生：饮食习惯很不错，值得学习】

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作为我们人体主要能量来源的碳水化合物，也是小朋友身高发育必不可少的营养之一。谷物、糙米、全麦食物中不仅含有丰富的碳水化合物，还含有膳食纤维、维生素、铁、镁、硒等微量元素，都是孩子生长发育中不可或缺的营养。

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