补充|7个月还不给宝宝吃肉，宝妈错过了多少补充营养的好时机！宝妈|补充|营养|错过

很多妈妈担心宝贝没有牙齿，嚼不动大肉，怕盲目添加，反而让他们不消化，其实不给宝宝肉吃才是对他们不好呢。在以前，没有辅食机、搅拌机的情况下，给宝宝吃肉只能靠手动，用刀切、剁，甚至妈妈嚼烂了给宝宝吃，对于纤维不能很细腻的处理，宝宝吃了自然就会不消化，因此有了肉类辅食晚点添加的传统。

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其实根据研究证明，6个月的宝宝已经能消化肉泥，前提是肉被打得散。美国儿科学会及世界卫生组织，都推荐在宝宝6个月后要逐渐添加肉泥，因此如果7个月还不让宝宝吃肉，那可就错了很多补充营养的好时机呢！肉类的营养可丰富啦，孩子0-3岁是脑部发育的黄金时期，这个时期的孩子生长发育飞快，特别是1岁前的宝宝，他们快速的成长，需要非常优质、高密度的营养做支持，肉类含有的铁、锌等微量元素，维生素A、蛋白质等对宝宝的发育至关重要，因此小婴儿也是要开荤的！

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今天小果妈妈来介绍三道肉类辅食，宝妈快学起来给宝宝做着吃！猪肉南瓜泥制作肉泥小果妈妈有个小窍门，添加蔬菜一起搅拌，用蔬菜的细腻打破猪肉的经络，让猪肉比得软嫩好吃。适合月龄：7个月以上食材：猪肉30克、南瓜45克、温水50毫升

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制作方法：1、将猪肉切小块，，放入冷水锅中，煮至表面变色。2、用勺子撇去血水。3、把猪肉转移到高压锅中，用高压锅焖熟，小果妈妈大约焖了80分钟。4、南瓜去皮去瓤，切小块，并蒸熟。5、把焖好的肉和南瓜混合温水一起放入搅拌机中，搅拌成肉泥，就可以给宝宝吃啦。

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猪肉松肉松可是辅食界的明星产品，在做辅食的时候添加一些下去，营养立马翻倍，不过肉松一定要打磨得非常细腻，宝宝才能嚼动它，而且做好的肉松要放在干燥的地方储存哦～8个月以上猪里脊肉200克、葱姜少量

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1、把猪肉的筋膜、肥肉、肥油去掉，然后切小块。2、猪肉冷水入锅，焯去血水，待肉变色后用勺子撇去浮沫。3、趁着水滚的时候，把肉块捞出，再关火。4、另起一锅，把猪肉焖熟，可以加些葱姜去腥。5、待猪肉煮熟后捞出，用擀面杖或者三双筷子把猪肉捣成丝。6、把肉丝放入锅中小火翻炒，注意锅里不要放油哦。7、看到肉丝有80?至变色后，即可出锅。8、稍微放凉后，放入搅拌机中，搅拌成肉蓉。9、打碎的肉松再放入炒锅，继续翻炒，烘干水分，注意用小火哦！10、再次烘干的肉松放入干磨杯，再次打散，就可以给宝宝吃啦！

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肉末冬瓜粥冬瓜清爽水分充足，能够帮助宝宝调节体内电解质，再加上猪肉能够提高免疫力，米粥饱腹补充能量，吃起来很润，适合秋冬及生病的宝宝哦～9个月以上葱花少许、冬瓜30克、宝宝粥米25克、猪肉30克

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1、将宝宝粥米淘洗一下，放入锅中，加入清水，开大火烧开后转小火熬粥。2、把猪肉切小块，放入搅拌，搅打成细腻的肉泥。3、在猪肉泥中加入2小勺玉米淀粉，再加入些清水，把肉泥搅拌均匀变稀。4、在锅中刷少许植物油，倒入肉泥翻炒一下，做成肉末。5、把冬瓜去皮，切碎。6、大约15-20分钟，粥变稠后，下入冬瓜。7、煮熟后加入肉末。8、过了周岁的宝宝可以加些葱花，如果宝宝不喜欢可以不加。9、搅拌均匀，再煮1分钟即可出锅。

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