只能|孩子感冒只能喝粥？生病不能吃“发物”？看完这篇你就懂( 二 ) 孩子感冒|看完|只能|生病|发物

生病痊愈后脾胃比较虚弱，饮食还是需要保持清淡，忌油腻忌高糖。食物是最好的补品。日常饮食只要能保证均衡摄入肉类蔬果，就能满足宝宝的营养所需。不需要靠药物或者其他的营养品来给宝宝补营养。

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今天瓜妈也带来了适合生病宝宝吃的几道简单辅食，妈妈们快收藏学起来吧~
辅食推荐
◆ ◆苹果山药小米粥 ◆ ◆
适应月龄：7月以上
苹果和山药有健脾养胃的功效，煮熟的苹果还具有调理肠胃的功效，小米粥含有淀粉，易于吸收消化，适合便秘和腹泻的宝宝食用。

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◆ ◆白萝卜小米粥 ◆ ◆
适应月龄：7月以上
白萝卜含有大量的锌元素和维生素C，能够提高宝宝的抗病毒能力，增强免疫力。小米属于易吞咽易消化的粗粮食物，宝宝适当吃一点小米粥可以锻炼吞咽能力，促进肠道蠕动。

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◆ ◆山药鸡蛋红枣糕 ◆ ◆
适应月龄：9月-11月
山药红枣结合能健脾养胃，益肺止咳，补气养血，还可以补钙。可以让宝宝自己拿着吃，锻炼手指精细动作，培养宝宝自主进食。

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◆ ◆山药牛肉汤 ◆ ◆
适应月龄：1岁-1岁6月
牛肉的蛋白质含量高，脂肪含量少，富含维生素A，维生素B，铁，锌等。牛肉和山药一起炖汤能益气补肺，养颜安神，强身健体。

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◆ ◆冰糖柑橘 ◆ ◆
适应月龄：1岁以上
金桔含有丰富的维生素C，可以滋润宝宝皮肤，促进皮肤干滑细腻;这道辅食有一定的止咳作用，宝宝出现感冒咳嗽可以食用。

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◆ ◆雪梨鸡丁 ◆ ◆
适应月龄：1岁5月以上
雪梨富含水分，有润肺止咳的功效，宝宝出现咳嗽可以吃一点梨来缓解。鸡肉富含优质蛋白，对人体的身体发育有促进作用。两样食材搭配在一起，无需加任何调味料也鲜味十足，宝宝爱吃。

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温馨提示
·有关于过敏的详细情况，请咨询专业医生意见
·适合月龄仅作为参考标准，可根据宝宝实际情况调整
·装饰性食材请勿给宝宝食用，以免发生意外
本文来源：西瓜妈妈辅食（xiguamamafushi）
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