只能|孩子感冒只能喝粥？生病不能吃“发物”？看完这篇你就懂孩子感冒|看完|只能|生病|发物

天气一天天变冷，少穿一件衣服、少穿一条裤子都可能让宝宝感冒咳嗽发烧腹泻。宝宝生病难受妈妈心疼不止愁更愁。为了让宝宝快快好起来，妈妈们在宝宝吃、穿、睡等各方面都要比平时小心几十倍，生怕自己一个大意，让宝宝病情加重。
瓜妈最近也收到很多关于生病辅食添加的提问。大多的问题都离不开吃什么辅食可以帮助病情恢复？生病期间宝宝应该避免什么食材？

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在收到的提问中，瓜妈也发现不少宝妈陷入了一些所谓的“常识”误区。所以今天瓜妈就准备来给大家讲讲宝宝生病该怎么吃，同时也来给大家辟辟谣！
宝宝生病了应该怎么吃？
宝宝生病只能喝白粥？
【 只能|孩子感冒只能喝粥？生病不能吃“发物”？看完这篇你就懂】Q
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宝宝在生病的时候，对营养的需求并没有减少，反而可能更大了。我们要保证基本的营养和能量摄入，宝宝的身体才有力气打败病毒快快好起来呀。
所以，只要孩子的胃口和进食情况良好，就不用刻意停辅食，按照平时的节奏来就行。如果只是喝白粥，营养单一，对身体恢复并没有好处。

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咳嗽不能吃水果？
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大家认为咳嗽不能吃水果，是觉得水果很甜，会增加痰量，导致咳嗽加重。但其实这个观点有点对，但是又不全对。
没错，过高的糖分是会刺激咽喉，刺激咳嗽增多，会影响宝宝进食、睡眠和活动。但水果中的糖是有益的果糖，而且水果中还含有丰富的维生素和矿物质元素，这是对病情康复是有帮助的。

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孩子发烧期间，尤其是退烧的过程中，会大量出汗，随着汗液流失的还有身体内的钾钠元素，所以需要适当多吃一些富含钾钠元素的食物。如香蕉、苹果、猕猴桃
另外，水果中还含水量高，吃水果对补充身体水分也有一定的帮助。宝宝发烧、腹泻时，身体内的水分被大量消耗掉，所以一定要补水。对于不爱喝水的孩子，就要尽量多吃一些水果了。
宝宝感冒发烧不能吃虾？（鸡蛋、牛肉等）
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虾、牛肉、鸡蛋等等这一类食材，就是我们常说的“发物”。生病不能吃“发物”这个观点，也是很多人的治病“良方”。
事实上，在现代医学和传统中医学上对“发物”都没有一个明确的定义，大家口中说的“发物”，通常都是指的一些荤腥、海鲜、刺激，容易诱发某些疾病或加重已有疾病的食物。但食物和病情之间是没有直接联系的，出现不良反应可能是过敏惹的祸。

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所谓的“发物”，他们有一个共同特点——高蛋白。受病情影响，我们部分器官功能，尤其是消化系统和免疫系统会变弱。生病的时候摄入高蛋白食物，容易出现消化不良的情况；在免疫力低下的时候，过敏反应也容易趁虚而入。海产品的腥味容易对呼吸道产生刺激，如果宝宝咳嗽是呼吸道过敏所致，这种情况下，吃海鲜是会加重咳嗽的。
那如果宝宝没有过敏反应，胃口也是正常的话，适量摄入蛋白质对病情恢复是有帮助的喔。

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当然，如果正在服用的药物明确指出要忌口，禁食海鲜或牛羊肉等食物，可以用鸡肉、鸭肉等代替。如果服用的药物没有食物禁忌，肉可以换着吃。至于烹饪方法，不能用油炸、油煎、烤制等，如果用其他烹饪方法，只要限制油、盐用量即可。
宝宝生病需要忌口吗？
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我们说的忌口，一是忌过敏食材，二是忌油腻刺激。如果宝宝对食材没有过敏现象，妈妈们按照我们的辅食添加原则：1岁以内辅食不添加调味品，3岁以内少添加调味品来制作辅食就好~
生病后要尽量避免油腻、刺激性食物。嗓子不适、咳嗽、呕吐、腹泻的情况下，再摄入高油、高糖、辛辣等味道，会对肠道产生刺激，增加脾胃负担；食用甜的、油腻的食物也会刺激咽喉，这让咽部黏膜充血，导致口腔和呼吸更不舒服。所以妈妈们别再用葱蒜煮水给宝宝治疗感冒啦，做辅食的时候也避免煎炸食物喔~

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孩子生病以后，需要大补吗？
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生病以后盲目进补对于孩子来说，没有任何好处。宝宝在生病期间，经过打针或者吃药的治疗，多多少少都会对脾胃有一定的影响。这个时候给宝宝进补，不仅补充不了什么营养，还可能会造成脾胃负担，导致宝宝的病情加重或延长。