小看|别小看一根红薯,它可以给宝宝补充多种营养物质
不知不觉我家小宝已有九个月了,从刚出世时那么小丁点到现在,真的不容易。就没有一晚可以睡完整的觉,甚至通宵多少个夜晚都记不清楚了。虐我千万篇,还是一样爱他。
【 小看|别小看一根红薯,它可以给宝宝补充多种营养物质】
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每天都想给我家宝宝做最好的最有营养的东西,所以每天都在学习,做各种的辅食,希望宝宝身体棒棒,因为宝宝生病,我更受罪。
今天我给我家小宝做的是一道红薯泥,红薯是一种营养齐全而丰富的天然食物,富含蛋白质、脂肪、多糖、各种维生素和8种氨基酸,这些营养物质不仅可以增强人体抗病能力,还可以提高宝宝的免疫功能。
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准备食材:
红薯1根
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制作方法:
1、红薯洗干净去皮切片。
2、放到蒸锅里蒸熟,要蒸到完全熟透一压软软的就可以了。
3、蒸熟后用筷子夹到碗子里用匙羹压碎就行。
这样一碗香甜又营养的红薯泥就做好了,香甜可口,宝宝一口一口吃得停不下来。
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对于低月龄阶段的宝宝,过多的营养摄入可能会增加宝宝的肠胃负担。所以我都是从最单一的一种食物开始添加,逐渐增加,让宝宝逐渐适应。
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