孩子的身|儿童标准身高怎么算？积食|早睡早起|脾胃|标准

家长别再带孩子做这些事了，大部分孩子因此长不高，医院都没辙
医院里面的儿科门诊，有一个目前带着11岁的女儿来检查身体：女儿虽然11岁了，可是身高取只有1米35。虽然医生已经告诫孩子不要喝太多碳酸饮料了，还告知家长要注意控制孩子的饮食，可是孩子走出医院就在饮料售卖机里面买了一罐可乐喝，最重要的是孩子的妈妈一点阻止的行为都没有！

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孩子的身高发育都和脾胃是息息相关的，孩子脾胃失调，就会导致营养吸收不好，孩子的省体发育自然也会受到了影响。
一、如果鲜果孩子长高，以下这些食物停止让孩子吃
1、糖果
甜食里面含有大量的糖分和热量，而且还会影响孩子的食欲，导致孩子不吃正餐，自然营养摄入就会不足。而且糖吃的太多，会影响孩子对钙的吸收，从而影响孩子身高。

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2、油炸腌制食物
油炸食物和腌制食物中的脂肪和热量、添加剂都是很高的，孩子长期吃会刺激胃粘膜，影响肠胃，导致消化不良。

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3、寒凉食物
生冷的食物比如冰淇淋、冷饮这类食物，都会刺激孩子的肠胃，导致孩子脾胃功能失调，引起孩子腹胀腹痛、消化不良，严重的还会影响孩子对营养的吸收和消化情况。

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4、碳酸饮料
这类食物中磷含量是很高的，会破坏孩子体内的钙磷平衡的比例，容易导致孩子发育缓慢，甚至可能长不高！

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二、家长别再带孩子做这些事了，大部分孩子因此长不高，医院都没辙
【 孩子的身|儿童标准身高怎么算？】1、盲目给孩子进补
日常保持饮食的合理均衡就可以促进孩子的身体发育了，如果一昧的让孩子补充营养，孩子可能会变成“小矮子”。人在饥饿的时候可以分泌大量的生长激素，刺激孩子长高，有些营养物质会容易导致孩子性早熟，导致骨骼线闭合，影响长高。
2、总是让孩子呆在家里
随着电子产品的更新换代快，很多孩子都喜欢呆在家里看电视、打游戏、玩手机。长时期缺乏锻炼的孩子自然是普片比较矮的，而且缺少阳光就无法促进体内维生素D的合成，阻碍孩子的身高发育。
3、晚睡熬夜
孩子身高发育的好“黄金阶段”是晚上10点到凌晨2点，因为生长激素会在这个时间段达到高峰，所以家长们要监督孩子早睡早起，保持8个小时的睡眠时间。
三、想要帮助孩子长高，家长可以这样做
1、调理脾胃
孩子脾胃积食多半是吃出来的，所以从孩子饮食上入手调理准没错，日常多给孩子吃点猴菇蛋白锌，可以辅助孩子分解消化食物，提高脾胃的运化功能，可以缓解因为脾虚引起的积食、腹泻、便秘、食欲不振等脾胃问题，提高肠道的免疫力，从而更好的促进孩子的营养的消化和吸收，从而为孩子的体质和发育打下良好的基础。

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2、勤锻炼
运动是可以促进孩子骨骼的发育的，加速骨骼的生长，还可以促进肠胃蠕动，经常锻炼可以增强孩子体质，预防孩子生病。

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3、保证充足的睡眠
充足的睡眠有利于孩子分泌更多的生长激素，为孩子的身高发育提供重要的保障。所以家长们最好配合孩子一起早睡早起，不要熬夜。