玉米|冬天孩子运动经常没力气，多喝高钙汤，补充高钙强体质

随着最近气温不断的下降，早上起床发现外面都已经开始结霜了。这个时候小编就要提醒广大的朋友们，要多注意保暖，赶紧把秋衣秋裤穿起来吧。冬天想要减肥的人，也要注意了，适量的运动固然是好的。但如果运动量太大的话不仅不会有效果，还容易导致毛孔张开，寒气进入其中。所以冬天为了自己的健康考虑一定要保证自己的饮食，出门时也要注意，这样身体才能更健康。

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这道菜的食物拆开来食用都是很好的，胡萝卜家长从小就催到大，多吃能长个子还能补脑，而玉米不用多说，早餐必备一个玉米身体健康有保障，而鸡肉是家常而且很多人爱吃的，鸡肉非常的细腻柔嫩美味可口，营养价值也是相当的高，而这三种食材本身的营养价值以及功效都是很不错。

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【 玉米|冬天孩子运动经常没力气，多喝高钙汤，补充高钙强体质】胡萝卜也有很好的明目的功效，对于夜盲症患者是很好的福音，同时对于男性能够很好的补肝，肝脏重要的排毒器官，多吃胡萝卜能够很好的改善肝脏排毒的功效，非常的好。
而玉米它含有一种叫做谷胱甘肽的物质，在硒的辅助下能够产生一种延缓衰老的物质，而玉米多吃也是能够很好的预防老年黄斑性病变的产生，不仅如此，它还能很好的刺激生殖腺分泌更多的荷尔蒙改善男性的能力，非常的好。对于身体的健康是有利的，冬季常给孩子做这道汤，不仅滋补养身还能美容养颜，荤素搭配还十分健康。

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冬天温度不断下降，影响到人们的出行。所以说冬天一定要特别注意自身的保暖才行。