孩子|孩子想要身体发育好吃饭从来不挑食，多吃家常菜，长高长智力

时间过得可真快啊，一转眼立冬已经成为过去式了，随着立冬的结束，今天的气温一夜之间下降了20度，零下的天气让我们感受到了冬天的寒冷，孩子们上学一定要注意保暖，赶紧把秋衣秋裤都穿起来，羽绒服都是最基本的，孩子们可不要在臭美穿小裙子咯，毕竟到了冬天保暖才是最重要的嘛！孩子年纪小抵抗力差，妈妈还要多做一些大鱼大肉，给孩子滋补身体，补中益气，提高身体抵抗力！
【 孩子|孩子想要身体发育好吃饭从来不挑食，多吃家常菜，长高长智力】

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今天介绍的这道菜就是青椒炒鸡蛋，不仅营养开胃而且可以帮助孩子长高长智力，一起来看看吧!
青椒是一种常见是蔬菜，它吃起来有一定的辣味，有着非常不错的开胃效果，能让孩子吃饭更香，帮助孩子消化吸收食物中的各种营养物质。辣椒中含有一定量的辣椒素，这种物质有很强的抗氧化作用，可以阻止人体中异常细胞的新陈代谢，从而预防癌症的发生。

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鸡蛋中含有一定量的钙元素，孩子常吃可以有效促进骨骼发育，帮助孩子长高个，变得更加壮实。鸡蛋中含有多种微量元素，可以促进孩子大脑发育，提高记忆力让孩子学习更加轻松，效率高。孩子吃鸡蛋免疫力也会得到很大提升，常见的各种疾病也不会找上门，有利健康成长。

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随着立冬的结束，气温在持续下降，多变的天气把孩子冻的猝不及防，妈妈给孩子做的滋补菜，孩子赶紧吃起来，预防感冒吧！