糯米|我家儿子就爱这一口，隔几天就买6斤，捏一捏蒸一蒸，分分钟吃完我家|儿子|捏一捏|糯米|这一口

现在的孩子都非常的挑食，作为家长的我们十分的担心他们的身体健康，许多人都私信我问我是否有什么孩子们爱吃的菜品推荐。这菜还真有。我家儿子就爱这一口，隔几天就买6斤，捏一捏蒸一蒸，分分钟吃完。“它”是什么呢？它就是糯米丸子。糯米的营养价值很高，糯米含有丰富的碳水化合物、钠等营养元素，具有止虚汗、补中益气、降糖的作用。这道糯米丸子做出来十分的美味，刚做出来就被孩子吃完了，那么这样一道美味的丸子该怎么做的呢？下面就和小编一起来学习下它的做法吧！

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By 于姐爱厨房配料：糯米适量、姜适量、料酒适量、精盐适量、生抽适量、蚝油适量、十三香适量、淀粉适量烹饪步骤：1.准备糯米，泡两个小时。

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2.肉馅中加入生姜，料酒，生抽，蚝油，盐，十三香，淀粉，搅拌均匀。

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3.团成丸子。

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4.裹上糯米。

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5.上锅蒸20分钟即可。

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烹饪小贴士：1、糯米有收涩作用，对尿频、止虚汗有较好的食疗效果。2、糯米为温补强壮食品，具有补中益气、健脾养胃之功效，和对食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用；但是湿热痰火偏盛、发丰热、咳嗽痰黄、黄疸腹胀等病症患者不宜过多食用。3、糯米年糕无论甜成，其碳水化合物和钠的含量都很高，对于有糖尿病、体重过重或其他慢性病（如肾脏病、高脂血症）溶的人要适可而止。4、糯米所含淀粉为支链淀粉，性黏滞，所以在肠胃中难以消化水解，如果患有胃炎、十二指肠炎等消化道炎症者，应该少食。老人、小孩或患者也宜慎用，不宜一次食用过多。参考文献：胡敏《营养师随身查》你还有其他孩子爱吃的菜品推荐吗？喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。