用嘴呼吸|张嘴睡觉都有哪些危害？这些危害不容忽视，一定要及时解决睡觉|解决|颜值|睡眠质量|张嘴

很多宝宝都有张嘴睡觉的毛病，不少家长都认为，这个毛病太常见了，张嘴睡觉无伤大雅，不用多管。也有妈妈看过张着嘴睡觉的报道，知道这会影响宝宝骨骼的正常发育，可能会影响到颜值。
其实，宝宝张嘴睡的影响，远远不止在颜值上，还会有其他不好的影响，那么，张嘴睡觉还存在其他什么影响呢？又该怎样制止宝宝张嘴睡呢？

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引起呼吸道疾病
张嘴睡觉除了影响颜值外，第一个容易造成其他影响的，就是引起呼吸道疾病了。用鼻子呼吸，鼻毛可是有过滤作用的，能够阻挡空气里的细小尘埃进入身体，减少疾病的发生概率。
但是用嘴呼吸，可就少了这样一层“防护罩”，空气里的细菌可以直接抵达咽喉部，甚至进入肺部，引发疾病。
而且，人的嘴巴是湿润的，宝宝长期用嘴呼吸，会让嘴巴，咽喉部变得干燥，长期以往也能可能引发咽喉炎。

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容易蛀牙
张嘴睡也可能让宝宝长蛀牙？是的，张嘴呼吸会破坏口腔内的环境，正常情况下，唾液是可以保护口腔的，它能够保护口腔内的黏膜，并且有清洁口腔、消菌杀菌的作用。
而张嘴睡觉会风干口腔内的唾液，降低唾液的功能，破坏口腔内正常的菌群，增加宝宝龋齿的发生概率。

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降低睡眠质量
张嘴睡觉也会对我们的睡眠质量造成影响。用嘴呼吸和用鼻子呼吸所含的氧含量是不一样的，用嘴呼吸氧含量较低，可能会造成缺氧，降低睡眠质量，不利于宝宝的学习和生活。
我们都知道，生长激素是在睡觉时分泌的，长期睡眠质量低，也会影响生长激素的分泌，这可不利于宝宝长个子，家长可一定要注意。

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张嘴睡觉可以这样解决
张嘴睡觉有坏处，自然要想办法解决啦，妈妈们可以这样做：
第一点，教宝宝正确的呼吸方法，每天练习深呼吸。
第二点：加强宝宝上下唇的锻炼，可以让宝宝说绕口令，这些都可以改善宝宝张嘴呼吸的习惯。
如果实在不行，妈妈可以使用矫正专用的特质胶带，也可以达到很好的效果，但是要在医生的指导下使用。
【 用嘴呼吸|张嘴睡觉都有哪些危害？这些危害不容忽视，一定要及时解决】这三个方法都可以试试，看看哪一种对宝宝最有效。

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我们都知道，张嘴睡会影响到宝宝的骨骼发育，甚至会影响到他未来的颜值，但除了颜值外，上面所提的危害更要注意，如果发现宝宝有张嘴睡觉的习惯，一定要及时更正哦。