真的|真的有“一孕傻三年”吗还能恢复吗妈妈们该知道妈妈|大脑|孕妈|脑膜|恢复|中年

文|淘妈朋友前段时间分享了自己很“糗”的一件事：带孩子去打疫苗，因为走的太急，一只脚穿着拖鞋，另一只脚穿着凉鞋出门了。一路上朋友都没有发觉，到了社区医院，发现大家都盯着她的脚看，朋友这才低头看到自己穿的鞋不一样。当时朋友尴尬到恨不得钻进地缝，打针的护士说“正常，一孕傻三年，你这还有2年呢”。其实不管是正在怀孕的孕妇，还是已经生了孩子的妈妈，经常会做出一些令人匪夷所思，让人哭笑不得的事情。对于这些行为，人们喜欢用“一孕傻三年”来概括。那真的有这么回事吗？

文章插图
“一孕傻三年”真的存在？听起来可能觉得是一句玩笑话，但是“一孕傻三年”确实是真是存在的。这种现象又叫做“孕脑”，指的是女性在成为母亲之后，会经历轻微的、短暂的记忆衰退的现象。不光是健忘，那些处在“孕脑”期的妈妈们还会出现注意力不集中、反应相对迟钝的现象。科学研究显示，怀孕会让女性的大脑结构发生变化，大脑区域的灰质会变薄、表面积变小、整体的体积都会减小。而这些区域和社会认知能力有关，所以怀孕后女性的记忆力确实会变得差一些。而大脑灰质体积的改变，能够帮助妈妈消除对新生儿的敌意，让妈妈和孩子更快建立亲子依恋关系。然后让孕妈、妈妈们尽快适应有了孩子的生活，多关注孩子。

文章插图
孕傻＝智商下降吗？很多人以为孕傻是女性的智商下降了，其实没有那么严重。女性在怀孕后的大脑确实发生了变化，但是智商并没有发生改变，知道大脑变化的原因就知道了。

文章插图
1. 激素的变化在怀孕后，孕妇体内的性激素水平会升高。这种激素的升高可能会影响到大脑的某些区域，而这些区域又在某些记忆的过程中有着重要的作用。2. 睡眠不足其实平时我们也知道，睡眠不好的话，记忆力也会下降。经历过的女性都知道，从怀孕开始，孕妇的睡眠就不是很好。孩子出生之后，很长一段时间都睡不了整觉，睡眠质量更不好，所以记忆力会有所减退。

文章插图
3. 胎儿夺食有人猜测，脑膜磷脂含量的变化也可能会导致大脑的体积减少。而胎儿在发育的过程中，胎儿会从孕妈的脑膜磷脂中吸收必需的脂肪酸，所以导致女性的脑容量发生了变化。4. 压力增加有了孩子是一件值得高兴的事情，但是压力也会随之而来：照顾孩子的吃喝拉撒、应对各种突发状况、家庭花销陡增等。在这种重压之下，妈妈们的“孕脑”会更为明显。【 真的|真的有“一孕傻三年”吗还能恢复吗妈妈们该知道】

文章插图
淘妈说：孕傻是一种正常现象，各位妈妈自己首先要调整好自己的心态，同时这也是在提醒身边人要多给予妈妈们理解和帮助。另外，孕傻是可以恢复的，有的可能需要3年多的时间，有的可能1年左右就好了。妈妈们不要因此觉得“低人一等”，该干嘛还干嘛，做好自己。