文章插图
2.控制饮食，少食多餐
在坐月子期间，大家的身体也极度缺乏营养，不过这时候滋补我们应该，采用少食多餐的方法。建议荤素搭配多吃果蔬，保持饮食清淡，可以适当吃些瘦肉来补充蛋白质。
孕期饮食和产后饮食都不能过度放纵自己，否则身材很难恢复到以前的样子。最重要的是，这样的生活习惯非常不健康，希望大家不要犯类似的错误。
产后你是用什么方法减肥的呢？是否有更有效的点子？可以在下方留言和大家一起分享你的方法。

• 孕产妇|孕妇生产杀手——宫外孕，是怎么发生的？
• 十月怀胎|孕妇十月怀胎，剖腹产2小时竟生出了“怪胎”，医生恭喜你
• 樱桃|孕妇常吃这3种夏季水果，不但能增进宝宝视力，还能促进大脑发育
• 羊水|孕期睡觉经常翻身，腹中胎儿会被压到？孕妇早知道早受益
• 蛋白质含量|孕晚期吃鹅蛋，真正的作用不是“去胎毒”，孕妇早知道早受益
• 矫正|想顺产的孕妇要知道，孕期到这一周，胎位基本就固定了，别忽视
• 山东省|山东省妇幼保健院孕妇学校开展“母婴传播性疾病的的预防”课程
• 食物|胎儿最怕孕妈吃的四种食物，孕妇吃得越欢快，胎儿就堵得越慌
• 高风险|孕期孕妇出现3个“异常”，胎宝宝或许智力有问题，孕妈要注意
• 列车|爱心接力 孕妇列车上顺利分娩