生育能力|不孕可能与饮食有关,想怀孕的你们,这5种食物,劝你早忌口

不孕已经成为家庭常见的一种家庭问题,据数据显示,我国有10%~15%的夫妇有不孕的难题,这对于有着严重家庭观念的我国人民来说,是人生的大事。
虽然不孕的原因非常多,但是不孕的发病率在10年间就从2%发展到15%,翻了几倍,除了一些身体的原因,与现代人的饮食有着很大的关系。

生育能力|不孕可能与饮食有关,想怀孕的你们,这5种食物,劝你早忌口
文章插图

这5种食物,有可能影响到生育能力,想怀孕的你们,劝你早忌口
1. 酒精制品
啤酒是现年轻男性的至爱,白酒、红酒等是现代人应酬常备,所以酒精制品已成为现代中青年人日常饮食的一种常见饮品。
经常喝酒,等于摄入大量的乙醇,不但会影响到男性的精子活性,而且还会导致睾丸蒌缩,甚至会导致生精结构发生改变,从而严重影响男性的生育功能。
对于女性来说,乙醇也会影响到卵巢功能,导致卵子的质量下降,从而影响到女性的生育功能。

生育能力|不孕可能与饮食有关,想怀孕的你们,这5种食物,劝你早忌口
文章插图

2. 咖啡
不孕的人群有很大一部分都是职业女性,因为这些人群因为工作的原因,比家庭妇女摄入咖啡的量明显增多。
咖啡里面含有大量的咖啡因,摄入过多,会直接影响到女性雌激素的分泌,从而影响到卵巢功能,导致排卵障碍,从而影响到女性的生育能力。
有人对104名每天喝1杯咖啡的女性做了研究发现,其中有50名女性存在不易受孕的问题。

生育能力|不孕可能与饮食有关,想怀孕的你们,这5种食物,劝你早忌口
文章插图

3. 烧烤
烧烤食物经过高温和烟熏,会生成丙烯胺和反式脂肪酸这些有害物质,如果经常食用,会影响到男性精子质量,从而影响到男性的生育能力。
尤其是在外面地摊上的烧烤还可能带有大量的细菌和寄生虫,从而严重影响到人类的健康。
而且很多人吃烧烤的时候还喜欢加上啤酒,更加影响到男性的生育功能。

生育能力|不孕可能与饮食有关,想怀孕的你们,这5种食物,劝你早忌口
文章插图

4. 甜品
蛋糕、雪糕、饼干等甜品都是女性的至爱,无论是开心还是不开心的时候,都喜欢吃一些甜品。
虽然这些甜品不会直接影响到女性的生育能力,但是摄入过多的甜品,不但体重增加,而且还会影响到女性的内分泌系统,导致内分泌失调,导致月经紊乱,从而会影响到女性的生育功能。

生育能力|不孕可能与饮食有关,想怀孕的你们,这5种食物,劝你早忌口
文章插图

5. 奶茶
如果真是用牛奶和茶叶煮出来的奶茶,适量喝一些,那是没有问题的,但是大部分奶茶都是用奶精、色素等调配出来的,里面含有大量的反式脂肪酸,影响人类的荷尔蒙分泌,从而影响到精子和卵子的质量,增加不孕的风险。

生育能力|不孕可能与饮食有关,想怀孕的你们,这5种食物,劝你早忌口
文章插图

生育能力|不孕可能与饮食有关,想怀孕的你们,这5种食物,劝你早忌口】经常食用过多以上这5种食物,有可能会影响到女性或男性的生育能力,从而增加不孕的风险,对于有生育要求的男女,平时一定要注意忌口,尽量不要吃这些食物。