苗头|身体彻底停止长高前，会出现3个“苗头”若1个不占，祝贺你还能长

身高对现代人来说特别重要，部分职业对身高有要求，还有女孩子会对个头高的男生没有抵抗力，而个头矮小的人，他的就业、择偶、运动等多个方面都会受到限制，人生道路可能走得不太顺畅。
人的身体生长发育时期不算长，一般骨骺线完全闭合，那么以后的大半辈子就是这个身高了，想要判断自己还能不能再长高，那么可以自行检查身体是否出现3个“苗头”。

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身体彻底停止长高前，会出现3个“苗头”若1个不占，祝贺你还能长
体态过于丰盈
我们经常观察就能发现，一些高个的孩子比较瘦，这是因为长高时身上的肉都被均匀分到各个部位，所以看起来很瘦，这个过程也叫“抽条”。要是一些孩子吃得多，造成脂肪堆积，那么体重超重会抑制生长激素的分泌，不及时减重的话，可能身高会因此“停滞”。

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第二特征明显
【男生的第二特征】：胡须、喉结、腋毛、chi毛、变声期
【女生的第二特征】：初潮、ru房
如果以上这些特征才刚开始显露，那么说明你的身体刚开始发育，接下来短短的几个月身高会增长10CM以上，但要是第二特征已经发育得很明显，那么说明身体发育已经趋近成熟，生长空间不大，已经没有几厘米可以长了。

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身高变化幅度小
人的一生中只有2个阶段生长迅速，1个是婴幼儿时期，另1个则是青春期（10~14岁），如若你处于青春期，但身高变化不大，比如半年才涨0.5~2CM，那这是不正常的现象，毕竟部分青春期小孩1个暑假都能涨5~10CM。
如果家长不重视孩子的身高，让孩子“自由发展”，最终的结果很可能是耽误孩子的身高，成为孩子一辈子的遗憾，每次提到就叹气。

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我们都知道孩子在成长发育中离不开微量元素的补充，其中钙和铁都能对身高发育起到帮助作用，但
部分家长看见孩子不长个，就只会给他补钙，却疏忽了对铁的补充，其实铁元素对身体发育比钙元素还要重要，钙元素只是作用于骨骼发育，但铁决定着孩子大脑乃至全身的器官发育
。
毕竟铁是生成血液的主要原料，而血液负责运输氧气的工作，并且孩子长个时要消耗大量的铁元素生成自身的血肉，如果孩子有挑食，或者吃的食物比较随便（爱吃零食），那么摄入的铁元素过少，就会导致身体缺铁而贫血，器官缺氧“罢工”，孩子的生长发育因此被耽搁，严重时还会造成智力缺陷。

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怎么判断自己是不是缺铁贫血了，可看看身体有没有出现以下“提醒”
·嘴唇、指甲、脸色、下眼睑不红润，没有血色。
·总说头晕头痛，眼前发黑站不稳路。
·挑食厌食，不吃家里的饭菜，体重偏轻。
·身高发育缓慢，远比不上同龄人。
·专注力差，老是走神，学习成绩垫底。
·免疫力低，生病是家常便饭，总要打吊针。

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以上6点“提醒”占了2点及以上，就说明身体缺铁贫血，建议家长及时给孩子补充铁元素，不然拖到骨骺线闭合就晚了
补铁有2个方法，1是食补，日后多吃点含铁的食物，比如：猪血、猪肝、菠菜、樱桃、牛肉等，但食补见效慢周期长是大家都懂的道理，起码要不中断2~3个月才能看到效果，花费的这些时间可能会让孩子少涨5CM，通常医生还会建议缺铁的小孩再额外补充补铁剂，服用铁剂就是第2个方法。

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【 苗头|身体彻底停止长高前，会出现3个“苗头”若1个不占，祝贺你还能长】最后，家长有空还可让孩子外出运动锻炼，每天运动40分钟左右为宜，最多不超过2小时，天气不错时再晒晒太阳，运动和晒太阳都能增强抵抗力，让孩子少生病，健康孩子的身体通常不会矮。